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Das Ziel ist nicht die Erleuchtung, sondern
kleine, sichere Schritte in Richtung bewusste Achtsamkeit im Leben und Arbeiten.

So funktioniert die Achtsamkeitstrainer Online-Ausbildung

  1. Erlerne die Grundschritte der Achtsamkeit mit Hilfe des Online-Kurs »Achtsamkeit ABC«
  2. Eigne dir das Handwerkzeug für Training und Coaching an mit Hilfe des Online-Kurses »Systemisches Coaching«
  3. Übe mit uns, mit Hilfe dieses Online-Kurses und Übungen in der Gruppe, die Vermittlung von Achtsamkeit für Menschen, Teams und Unternehmen.

7 Schritte zur Achtsamkeit

Achtsamkeit Methoden Achtsamkeitsmethoden MBSR Mindfulness Stress Reduction

Diese Kompetenzen lernst du hier

  • Achtsamkeit leben, atmen und lehren
  • Grundlagen Coaching und Training
  • Achtsamkeit nutzen für Teamentwicklung, Führung, Teamkultur, Kommunikation, Selbstbewusstsein

Das Lerndreieck im Online-Kurs Achtsamkeit

Dieser Kurs ist interaktiv gestalt. Jede Lektion hat drei Teile: 

  1. Theorie in Kurz-Impulsen – in Kombination aus östlicher Philosophie und Biologie / Psychologie
  2. Praktische Übungen, die leicht auszuprobieren und zu implementieren sind
  3. Quizzes, mit denen du dich selbst überprüfen kannst

Leiter Achtsamkeitstrainer Online-Ausbildung

oliver-Hug Achtsamkeit 1x1

Oliver Hug

heartfulness-trainer, lead coach

Hi, ich bin Oliver. Ich bin Heartfulness-Trainer, systemischer Berater und Coach. Die Frage, wie wir mit den Herausforderungen des (Berufs-) Lebens besser umgehen können, beschäftigt mich schon seit langem. Ganzheitliche Ansätze sind mir dabei wichtig. Ich freue mich, dir die Konzepte und Methoden der Achtsamkeit zu vermitteln, dir einen persönlichen Lernraum zu ermöglichen und gemeinsam den ersten Schritt in Richtung mehr Achtsamkeit zu gehen.

co-facilitatoren

Karl Hosang

mindfulness trainer

Ich meditiere seit ich 19 bin. Und tatsächlich hat meine Karriere als Trainer und Berater mit Meditation und Autogenem Training begonnen. Noch während meines Studiums habe ich Meditations-Kurse im Hochschulsport an der Humbuldt-Universität Berlin gegeben. Heute baue ich ganz natürlich Elemente der Achtsamkeit in meine Workshops und Coachings ein, um den Menschen zu erlauben, so bewusst und gesund wie möglich zu lernen.

Johanna Schuck

yoga teacher

Hi, ich heiße Johanna. Meine Yoga-Ausbildung Anfang 2020 hat für mich den Startschuss zu mehr Achtsamkeit gesetzt. Das tägliche Besinnen auf mich, meinen Atem, meine Körperwahrnehmungen hat mich ruhiger, fokussierter und glücklicher werden lassen. Das kannst du auch – auf deine Weise. Ich freue mich, dich bei deinem Weg zu mehr Achtsamkeit im täglichen Leben unterstützten zu können.

Deine Zufriedenheit mit dem Kurs ist uns wichtig.
Wenn du aus irgendeinem Grund nicht glücklich bist, geben wir dir dein Geld zurück!

100 %
Zufriedenheitsgrarantie

Online-Kurs Inhalt

Alle aufklappen
Grundlagen und Vorbereitungen
Lektion Inhalt
0% abgeschlossen 0 / 1 Aufgaben
Kapitel / Woche 1 - Grundübungen Achtsamkeit
Woche 2 - Selbstreflexion und Strukturierung/Organisation
Woche 3 - Ressourcen aufbauen
Lektion Inhalt
0% abgeschlossen 0 / 1 Aufgaben
Nicht eingeschrieben

Online-Kurs Beinhaltet

  • 12 Lektionen
  • 14 Übungen