Achtsamkeit für Selbstregulation

Verfügbar ab August 2021 – Vorverkauf offen.

Dieser Online-Kurs vermittelt die Grundlagen von Achtsamkeitstechniken in der Anwendung mit sich selbst, mit Klienten und für die Weitergabe als Trainer. Ziel ist es, einen soliden Methodenkoffer für Achtsamkeit und Meditation zu haben und diese für die jeweiligen Herausforderungen der Menschen passend anzuwenden.

Empfehlung: 250,00 

Minimum: 0,00 

Spezifikationen

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Beschreibung

Nutzen von Achtsamkeit:

  1. Konzentration
  2. Entspannung und Selbstregulation des Nervensystems
  3. Selbstwahrnehmung
    …dadurch bewussterer und besonnener Umgang mit sich selbst und dem Umfel

Daneben dient die Achtsamkeitspraxis vielen weiteren Zwecken, wie der Kreativität, klugen Entscheidungen, kritischem Denken, klarer Kommunikation, mentaler Gesundheit und der persönlichen Effektivität.

Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt in der Vermittlung der dafür sinnvollen Techniken.