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Autogenes Training

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  1. 🧭 Willkommen & Ablauf dieses Online-Trainings
    1 Thema

  2. Vorbereitung

    📝 Dein Lerntagebuch
    3 Themen
  3. Üben zur Gewohnheit machen
    1 Test
  4. Autogenes Training Grundstufe
    🪨 Woche 1: Schwer
    1 Thema
    |
    1 Test
  5. Bonus nach Woche 1: Tipps & Tricks zur Durchführung
    3 Themen
  6. ☀️ Woche 2: Warm
    1 Thema
    |
    1 Test
  7. 🌬 Woche 3: Atmung
    3 Themen
    |
    1 Test
  8. 💗 Woche 4: Herzschlag
    1 Thema
    |
    1 Test
  9. 🌻 Woche 5: Sonnengeflecht
    1 Thema
    |
    1 Test
  10. 🌊 Woche 6: Kühl & Klar
    1 Thema
    |
    1 Test
  11. Autogenes Training Mittelstufe
    ✍️ Selbsteinschätzung: Wo stehst du jetzt?
  12. ✍️ Woche 7 - Affirmation
    1 Test
  13. ✨ Woche 8 - Feinjustierung
    1 Test
  14. Autogenes Training Oberstufe
    🌈 Oberstufe Woche 1: Farben, Objekte & Bilder
    3 Themen
    |
    1 Test
    1. Tag 1+2: Der Himmel erschafft eine Zitrone
    2. Tag 3+4: Geometrische Formen
    3. Tag 5+6: Positive Momente
  15. 🏕 Oberstufe Woche 2: Sicherer Kraftort
    3 Themen
    |
    1 Test
  16. ⛰️ Reise auf den Gipfel eines Berges
  17. 🚂 Oberstufe Woche 3: Reisen durch die Seele
    4 Themen
    |
    1 Test
  18. Abschluss
    👨‍👧‍👦 Familienbesuch: Meditation, Hypnose & Kreativität

Teilnehmer 2142

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  1. Autogenes Training
  2. 🌈 Oberstufe Woche 1: Farben, Objekte & Bilder
Lektion 14 von 18
In Bearbeitung

🌈 Oberstufe Woche 1: Farben, Objekte & Bilder

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