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Autogenes Training

Autogenes Training Online-Kurs zum Erlernen des Autogenen Trainings, für Entspannung, innere Ruhe & Souveränität.

Dieser Online-Kurs führt dich durch die ganze Welt des Autogenen Trainings:

  1. Entspannungsübungen der Grundstufe für die Harmonisierung von Körper & Geist,
  2. Individuelle Affirmationen der Mittelstufe für das Lösen von Spannungen & Blockaden, Erreichen von Zielen, Bewältigen von Herausforderungen
  3. Arbeit mit dem Unbewussten und seelischen Bildern

Wozu Autogenes Training? Wert & Nutzen

  • Entspannung und Ruhe finden
  • inneres Gleichgewicht kultivieren
  • langfristig: Herr seiner Selbst werden
  • bei fortgeschrittener Anwendung: Arbeit mit persönlichen Entwicklungsthemen (Ängsten, Verwirklichung von Zielen, Lösen von Ängsten, Vorbereitung und entscheidende Events)

Karl Hosang

Trainer

Karl ist Lehrer und Berater, studierte Psychologie und forschte in der Neurowissenschaft. Er berät seit 7 Jahren Menschen und Organisationen. Er lehrte der HU und TU Berlin Meditation und Autogenes Training und arbeitet seit 2017 mit Hypnose, insbesondere für Führungskräfte.

Johanna Schuck

Coach

Johanna coacht mit Design Thinking und Yoga, insbesondere Yoga Nidra – die östliche Form des Autogenem Trainings. Johanna ist noch recht neu in der Welt des Autogenen Trainings – deswegen weiß sie genau, worauf es beim Lernen ankommt und findet mit dir die richtigen ersten Schritte für deine ideale Lernkurve.

Online-Kurs Content

Mehr Info
Vorbereitung
Autogenes Training Grundstufe
Autogenes Training Mittelstufe
Autogenes Training Oberstufe
Nicht eingeschrieben

Online-Kurs Beinhaltet

  • 20 Lektionen
  • 19 Übungen
  • 8 Tests