![Autogenes Training](https://karlhosang.de/online-kurs/wp-content/uploads/2021/04/s-migaj-Yui5vfKHuzs-unsplash.jpg)
Autogenes Training
Dieser Online-Kurs führt dich durch die ganze Welt des Autogenen Trainings:
- Entspannungsübungen der Grundstufe für die Harmonisierung von Körper & Geist,
- Individuelle Affirmationen der Mittelstufe für das Lösen von Spannungen & Blockaden, Erreichen von Zielen, Bewältigen von Herausforderungen
- Arbeit mit dem Unbewussten und seelischen Bildern
Wozu Autogenes Training? Wert & Nutzen
- Entspannung und Ruhe finden
- inneres Gleichgewicht kultivieren
- langfristig: Herr oder Frau seiner Selbst werden
- bei fortgeschrittener Anwendung: Arbeit mit persönlichen Entwicklungsthemen (Verwirklichung von Zielen, Lösen von Ängsten, Bewältigung von Herausforderungen)
Zum Selbstlernen oder mit 1:1 - Coaching
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Karl Hosang
Trainer
Karl ist Lehrer und Berater, studierte Psychologie und forschte in der Neurowissenschaft. Er berät seit 7 Jahren Menschen und Organisationen. Er lehrte der HU und TU Berlin Meditation und Autogenes Training und arbeitet seit 2017 mit Hypnose, insbesondere für Führungskräfte.
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Karl Hosang
Trainer
Karl ist Lehrer und Berater, studierte Psychologie und forschte in der Neurowissenschaft. Er berät seit 7 Jahren Menschen und Organisationen. Er lehrte der HU und TU Berlin Meditation und Autogenes Training und arbeitet seit 2017 mit Hypnose, insbesondere für Führungskräfte.
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Johanna Schuck
Coach
Johanna coacht mit Design Thinking und Yoga, insbesondere Yoga Nidra – die östliche Form des Autogenem Trainings. Johanna ist noch recht neu in der Welt des Autogenen Trainings – deswegen weiß sie genau, worauf es beim Lernen ankommt und findet mit dir die richtigen ersten Schritte für deine ideale Lernkurve.
Online-Kurs: Inhalte
![Autogenes Training Online-Kurs lernen Grundstufe Mittelstufe Oberstufe](https://karlhosang.de/online-kurs/wp-content/uploads/2022/04/Autogenes-Training-Online-Kurs-lernen-Grundstufe-Mittelstufe-Oberstufe-624x441.png)
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Online-Kurs enthält
- 18 Lektionen
- 25 Übungen
- 12 Tests