Psychologischer Nutzen von Achtsamkeitsmethoden
Hier findest du eine Liste von grundsätzlichen und populären Methoden der Achtsamkeit, Meditation – ebenso stark verwandt mit Hypnose, Yoga …
Meditation
Meditationen anleiten – auch für Achtsamkeit, Yoga Nidra, Hypnose, Shavasana, Autogenes Training & Entspannungstechniken
Mediationen anleiten ist nicht schwer – damit eine echte sinnvolle Wirkung zu haben, dagegen sehr. Im weiteren Sinne zählen unter …
Mitgefühl-Meditation Anleitung
Suche dir einen ruhigen Platz, an dem du verweilen kannst. Am besten setzt du dich in eine dir angenehme Meditationshaltung …
Achtsamkeitsmethoden
Top 10 Achtsamkeitsmethoden Atem-Meditation Body Scan Mitgefühl Dankbarkeit Achtsam essen (Rosinen-Übung, geht mit allen Lebensmitteln) Transzendenz Anfangsgeist Konzentration Innerer Ruheort …
Body Scan Anleitung
Hier findest du eine Anleitung zum Body Scan. Darin lässt du deine Aufmerksamkeit durch deinen ganzen Körper wandern, so feinsinnig …
Top 3 Wege zur Erleuchtung im Homeoffice [+20 Wege für Nerds]
Was ist Erleuchtung? Erleuchtung bezieht sich auf das heller und wacher werden des Geistes und der Seele, sodass die Wahrnehmung, …
WeiterlesenTop 3 Wege zur Erleuchtung im Homeoffice [+20 Wege für Nerds]