5 Schritte: Positive Glaubenssätze formulieren, die wirken [Anleitung]

  1. Anliegen identifizieren in Form von:
    • Wunsch / Sehnsucht
    • Problem / Leiden
    • negativer Glaubenssatz
    • unerfülltes Bedürfnis
    • Spannung / Konflikt
  2. Positiven Zustand beschreiben
    1. Äußerer Erfolg
    2. Innerer Erfolg
      1. Wirksame Verhaltensweisen
      2. Gefühle
      3. körperliche Gefühle & Haltung
      4. innerer Zustand im Allgemeinen (Entspannung, Klarheit,
  3. Erzähle dir selbst vom inneren Erfolg.
  4. Spitze die Erzählung vom inneren Erfolg zu in einer positiven Suggestion.
  5. Wiederhole die Suggestion (4) in einem entspannten und offenen Zustand so lange, bis du dich damit gut fühlst.