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Leinwand-Technik

Leinwand: Lade Bilder, Assoziationen & Metaphern ein!

Hast du dich schon in dein Ikigai bzw. in deinen Purpose-Satz hineingefühlt? Lohnt es sich dort Energie zu investieren? Hast du Antworten auf deine WM-Frage?

  1. Nimm dir ein weißes Blatt Papier und lege dir Buntstifte bereit (Filzstifte sind auch okay – hauptsache farbig).
  2. Nun lies dir deinen Purpose-Satz aufmerksam durch. Du kannst ihn auch laut aussprechen und überprüfen, wie er dir schmeckt 😉
  3. Lass nun Bilder kommen, die du mit deinem Purpose-Satz verbindest. Metaphern, Assoziationen, Erinnerungen, Ideen, Wünsche, Träume – alles ist jetzt erlaubt und nichts wird in diesem Moment bewertet. Wenn du möchtest, schließe hierfür gerne die Augen und lehne dich zurück.
  4. Sobald du bereit bist, nehme die Buntstifte zur Hand und halte diese Bilder fest. Wenn dir beim Malen etwas neues erscheint, verarbeite auch das. Natürlich kannst du deine inneren Bilder auch in Worte fassen und niederschrieben, doch möchten wir dich ermutigen es zu malen: Das Gehirn verknüpft Bilder schneller als Worte, denn Bilder sind intuitiv.