Was ist „positive Vergebung“?
- „Vergebung“ bedeutet, die negativen Eigenschaften, die Teil des Problems sind, loszulassen
- „Positiv“ bedeutet die positive Verstärkung der guten Qualitäten, die wir erscheinen sehen wollen
Zusammengenommen:
- „positive Vergebung“ bedeutet also die Überwindung der negativen Verhaltensweisen hinzu positiven stärkeren Verhaltensweisen
Die positive Vergebung nach Ajahn Brahm
Die Idee und Formulierung der positiven Vergebung stammt vom buddhistischen Mönch Ajahn Brahm, der in seinem Buch »Die Kuh, die weinte« die positive Vergebung als Erfolgsstrategie präsentiert, um in Konfliktsituationen der gegnerischen Partei zu ermöglichen, zu einer friedlichen und positiven Verhaltensweise zu verhelfen.
Garten-Metapher für positive Vergebung
Ajahn Brahm erklärt die positive Vergebung mit folgender Metapher:
Wenn man in einem Garten zum Beispiel nur das Unkraut gießt, ist das so, als würde man Probleme kultivieren; wenn man nichts gießt, ist das so, als würde man nur Vergebung praktizieren; und wenn man die Blumen gießt, aber nicht das Unkraut, wäre das positive Vergebung.
Geschichte: Lösung von Gewalt und Konflikt durch positive Vergebung
»Vor etwa zehn Jahren kam eine Frau, die regelmäßig an unseren Vorträgen teilgenommen hatte, auf mich zu, um mit mir zu sprechen, sie wollte mir und den anderen Mönchen im Zentrum danken. Sie hatte einen gewalttätigen Ehemann und war Opfer entsetzlicher häuslicher Gewalt. In einem solchen Kessel kochender Emotionen konnte sie nicht klar genug sehen, um einfach für immer wegzugehen.
So kam sie unser buddhistisches Zentrum mit der Idee, für zwei Stunden dem Missbrauch zu entkommen. Was sie in dem Tempel hörte, veränderte ihr Leben. Sie hörte, wie wir Mönche positive Vergebung beschrieben.
Sie beschloss, es an ihrem Mann auszuprobieren. Sie erzählte mir, dass sie jedes Mal, wenn er sie schlug, ihm vergab und es sein ließ. Wie sie das machen konnte, weiß nur sie selbst. Jedes Mal, wenn er etwas Nettes sagte oder tat, egal wie unbedeutend es war, umarmte sie ihn, küsste ihn oder benutzte irgendeine andere Geste, um ihn wissen zu lassen, wie viel ihr diese Freundlichkeit bedeutete.
Sie sah nichts als selbstverständlich an.
Dann seufzte sie und erzählte mir, dass sie sieben Jahre lang dafür gebraucht habe. An diesem Punkt wurden ihre Augen wässrig und meine auch, „sieben lange Jahre“ „und jetzt würden Sie den Mann nicht einmal wiedererkennen.“ „Er hat sich völlig verändert, wir haben jetzt eine so wertvolle, liebevolle Beziehung und zwei wunderbare Kinder.“ Ihr Gesicht strahlte wie das einer Heiligen. „Sehen Sie diese Bank?“ Sie hielt ihn auf: „Diese hölzerne Meditationsbank hat er diese Woche als Überraschung für mich gemacht. Wenn es vor sieben Jahren gewesen wäre, hätte er sie nur benutzt, um mich damit zu schlagen!“ Der Kloß in meinem Hals räusperte sich, als er mit ihr lachte.
Ich bewunderte diese Frau. Sie verdiente ihr eigenes Glück, und zwar ganz erheblich, durch die Helligkeit ihrer Gesichtszüge. Sie verwandelte ein Monster in einen fürsorglichen Menschen. Sie half einem anderen Menschen auf großartige Weise.
Das war ein extremes Beispiel für positive Vergebung, das nur denjenigen empfohlen wird, die auf dem Weg zur Heiligkeit sind. Dennoch zeigt es, was erreicht werden kann, wenn Vergebung mit der Ermutigung zum Guten verbunden wird.«