Progressive Muskelrelaxation Anspannen, dann Entspannen… ein sehr einfaches Prinzip. So wirkt auch Sport oder Sex als Enstpannungsmethode, nur dass dort hinterher auch noch beruhigende Hormone ausgeschüttet werden.
Somatic Experiencing (Körpertraumatherapie-Methode… eine sehr tiefgreifendste und nachhaltige Methode, die aber leider für wenige wirklich zugänglich ist)
Steig aus dem Hamsterrad: Entfalte deine Kreativität & Persönlichkeitsentwicklung
In einer strukturierten Online-Ausbildung lernst du alles, was du als Systemischer Coach wissen musst. Von Methoden, Fragetechniken, Systemen, Interventionstechniken, psychologischen Ansätzen und dem wissenschaftlichen Fundament ist alles dabei. Nach Abschluss erhältst du natürlich ein Zertifikat.