Hypnosetherapie online

Was ist Online-Hypnosetherapie und welche Vorteile bietet sie?

Bei einer Hypnose wird eine Person in einen Zustand von Trance versetzt. Eine solche ist gekennzeichnet durch starke Konzentration, ohne jedoch den logischen, reflektierenden Verstand einzusetzen. Gleichzeitig stellt sich eine tiefe Entspannung ein. Das klassische Vorgehen schließt eine oder mehrere Sitzungen beim Therapeuten ein und hilft in Bereichen wie Angststörungen, Traumata, Belastungsstörungen, Essstörungen, psychosomatischen Krankheiten wie Reizdarm oder das Immunsystem betreffenden Themen wie Allergien. Dagegen kann eine Hypnosetherapie online zum Beispiel ein Coaching unterstützen. Ein Video oder eine Tonspur macht es dem oder der Hypnotisierenden möglich, auch mit räumlich weit entfernten Klienten zu arbeiten. Ein online Angebot ersetzt im Falle einer ernsten psychischen Störung natürlich keinesfalls einen persönlichen Besuch eines Therapeuten. Dennoch kann es für bestimmte Bereiche, in denen eine Therapie nicht zwingend nötig ist, Vorteile haben. Für ein Coaching kann eine Hypnosetherapie online eingesetzt werden.

Vorteile von Hypnosetherapie online:

  • Das Angebot kann frei ausgewählt werden, ohne unbedingt auf einen lokal ansässigen Experten angewiesen zu sein
  • Ein online Angebot ist wesentlich preisgünstiger als eine Sitzung vor Ort
  • Die zeitliche Flexibilität ist gegeben, da kein Termin ausgemacht werden muss. So lässt sich die Hypnose bequem in den Alltag einbauen.
  • Durch ein virtuelles Angebot ist die Verfügbarkeit nicht auf eine Sitzung begrenzt. Für die Festigung kann also beliebig oft wiederholt werden.

Wissenschaftlichen Grundlagen der Hypnose

Zahlreiche wissenschaftlichen Studien belegen die Wirksamkeit von Hypnosetherapie, insbesondere für psychosomatische Anwendungen. Die Lage der Erkenntnisse aus den Untersuchungen mit einer hinreichenden Anzahl von Teilnehmern überzeugte den wissenschaftlichen Beirat der Bundesregierung, Hypnosetherapie seit dem Jahr 2006 als Heilverfahren anzuerkennen [1]. Für ein tiefgehendes Angebot an Studien zu dem Thema sei auf Pubmed verwiesen [3].

Eine ausführliche Betrachtung zu den neurobiologischen Grundlagen von Hypnose gibt es im allgemeinen Atikel über Hypnose.

Wie läuft eine online Hypnosetherapie ab?

Es gibt zahlreiche Angebote für eine Hypnosetherapie online. Diese laufen in der Regel ab wie eine klassische Hypnosetherapie, nur eben durch ein Video. Den Zustand einer Trance erreicht man über Induktion. Dazu lenkt der Therapeut die Achtsamkeit sehr gezielt. Beispielsweise soll man sich auf eine bestimmte Empfindung, Vorstellung oder Wahrnehmung konzentrieren. Dabei spielt dann auch die Kreativität eine große Rolle, denn es wird in eine Situation hinein gespürt, welche mit dem Thema der Therapie oder des Coachings zusammen hängt. Das kann zum Beispiel die Selbstwahrnehmung oder Bewertung von etwas oder jemandem betreffen. Auf diese Weise werden bisherige Denkmuster hinterfragt und können sich ändern, wodurch direkt das eigene Verhalten beeinflusst wird. Für eine anhaltende Veränderung sind normalerweise mehrere Sitzungen nötig, weshalb es sehr hilfreich ist, dass die Videos mehrmals angesehen werden können. Hypnosetherapie online stellt somit einen Mittelweg dar zwischen einer 1:1 Therapie und Selbsthypnose. Bei der Auswahl eines passenden Angebots gibt es viele Möglichkeiten. Neben dem Preis stehen vor allem ehrliche Kundenbewertungen, Zertifizierungen des Hypnotiseurs sowie vor allem die persönliche Sympathie als Auswahlkriterien zur Verfügung. Neben der Kompetenz des Anbieters ist es daher insbesondere wichtig, diesem vollkommen vertrauen zu können, um eine bessere Wirksamkeit zu gewährleisten.

Quellen zur Wirksamkeit & Anerkennung von Hypnosetherapie:

[1] https://www.wbpsychotherapie.de/fileadmin/user_upload/downloads/pdf-Ordner/WBP/Gutachten_zur_wissenschaftlichen_Anerkennung_der_Hypnotherapie.pdf
[2] http://www.meg-tuebingen.de/downloads/Expertise.pdf
[3] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=hypnosis+therapy

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