Kopfstand-Methode im Coaching
Die Kopfstand-Methode fragt nicht, wie es besser wird – sondern wie es schlimmer wird. Die Kopfstand-Methode ist eine Form der …
Experimentiertext
Neues Narrativ entwickeln im Coaching
Narrativ-Methode Schritt-für-Schritt Du arbeitest mit einem Blatt, das 6 Stationen und drei Schwellen vorgibt: Auslöser & Ruf (Warum jetzt?) Aufbruch …
ABC Methode im Coaching
Die ABC-Methode macht sichtbar, dass nicht Ereignisse selbst Stress auslösen, sondern ihre innere Bewertung. Sie hilft, automatische Gedanken, Glaubenssätze und …
Selbstklärung
Diese Methode soll dir zu mehr Klarheit helfen in einer aktuellen Spannungssituation. Sie führt durch mehrere innere Ebenen. Am Ende …
Coaching-Glossar
Dieses Glossar enthält wichtige Konzepte rund ums Coaching, insbesondere: Methoden, Neurobiologische Korrelate, Prinzipien, Theorien & Modelle, Coaching- und Psychotherapie-Methoden. Konzepte, …
Caoching-Methoden-Navigation
Wie finde ich die passende Coaching-Methode: Es gibt ein konkretes Anliegen und du fühlst dich bereit für die Arbeit und …
5 neuronalen Prinzipien der Transformation
Ich exploriere in diesem Text die neurobiologischen Grundlagen von komplexen Transformationsprozessen, auf mehreren System-Ebenen-Größen, also sowohl für individuelle Entwicklungsprozesse als …
Didaktischer Baukasten
Der Didaktische Baukasten besteht aus vier Kästen mit Methoden, Modellen und Prinzipien: Unterrichten Unterricht planen Selbstmanagement Theorie & Empirie [1] …
Gaslighting, Whataboutism & Co: Wie deine Realität manipuliert wird
Formen der Realitätsverleugnung: Gaslighting Whataboutism Minimierung Tone Policing Victim Blaming – Blame Shifting Quellen https://stars.library.ucf.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=1012&context=hut2024
Wirkungslogik
Eine Wirkungslogik soll sicherstellen, dass aus Ressourcen messbare gesellschaftliche Veränderungen entstehen – und damit verhindern, dass Millionen-Investments für ineffektive Programme …
🎲 Spieltheorie: Mathematik der Entscheidungen
Die Spieltheorie ist ein Denkmodell aus Mathematik und Ökonomie, das sich mit Entscheidungen unter Interdependenz beschäftigt: Wie wähle ich meine …
Cognitive Apprenticeship
Cognitive Apprenticeship bezeichnet einen Lehransatz, der klassische handwerkliche Meister-Lehrling-Verhältnisse auf kognitive Lernprozesse überträgt. Lernende sollen nicht nur Wissen erwerben, sondern …
Kodex zur Nutzung von KI in Kommunikation, Bildung und wissenschaftlicher Praxis
Wir Menschen sind soziale Wesen, die bewusst oder unbewusst hinterfragen, wie authentisch und vertrauensvoll unser Gegenüber ist. Die Nutzung von …
COACH State vs. CRASH State
In Konflikten, unter Stress ist es schwer, weise Gedanken und Worte und Verhaltensweisen zu finden. Wir befinden uns dann oft …
🧠 Eigene KIs entwickeln – datensicher!?
Künstliche Intelligenz ist längst nicht mehr Zukunftsmusik – sie optimiert Prozesse, liefert Erkenntnisse und schafft Wettbewerbsvorteile. Doch wie wird aus …
Honorare von freiberuflichen Trainern berechnen
Was ist ein faires Honorar für freiberufliche Trainer & Berater? Hier schätze ich einen konkreten Wert anhand des Vergleichs mit …
Quick & Dirty Meta-Analysen mit KI
Meta-Analysen geben Orientierung, was in einem bestimmten Themenbereich tatsächlich wirkungsvoll ist, zum Beispiel was Disziplinen wie Coaching, Lernen oder Teamarbeit …
Wirkungsfaktoren im Coaching mit Effektstärken
Was ist wirklich wichtig im Coaching? Dafür gibt es eine relativ geringe quantitative Datenlage. Mit Hilfe einer KI-Meta-Analyse und durch …
Agile Hochschulentwicklung
Hochschulen sind Organisationen, die sich mit der Welt und dem Hochschulmarkt mitentwickeln. Wenn die Veränderungen schnell geschehen und auf vielen …
Bewusstseinsmodelle
Das Bewusstsein ist eines der faszinierendsten und zugleich rätselhaftesten Phänomene der Natur. Wie entsteht Bewusstsein aus den materiellen Prozessen im …
Neuronale Korrelate des Bewusstseins
Was macht uns bewusst? Diese Frage fasziniert Wissenschaftler seit Jahrhunderten. Heute wissen wir dank moderner Technologien wie fMRT und EEG …
Kreativität messen & testen
Kreativität messen: Vorgänger-Tests Kerzentest Alternative Uses Test: divergentes Denken testen remote association Test: gemeinsamen Begriff zu 3 gegebenen finden …
Interview mit der KI über die Zukunft der Menschheit
Künstliche Intelligenz (KI) sorgt für Schlagzeilen, wenn sie wieder in einem neuen Gebiet die Menschen übertroffen hat. Triumphe der KI …
7 Stufen der Selbstständigkeit von Beratern & Coaches
1. Stufe: Der Traum vom selbstständigen Erfolg Bisher keine selbständigen Einnahmen Die Idee „Was ich angestellt machen kann, kann ich …
4 Stufen der Stacey-Matrix: Einfach, Kompliziert, Komplex, Chaos
Einfach, kompliziert, komplex, Chaos Die Stacey Matrix bietet eine hilfreiche Unterscheidung der Begriffe komplex, kompliziert: Wenn wir Menschen an einem …
3 Beispiele: KI nutzen für Lern-Angebote
Beispiel: Landing Page Content erstellen mit der KI ChatGPT Vor allem es schnell gehen muss und keine großen Geistesblitze braucht, …
Geschützt: Links zu Gamification & Lerndesign
Es gibt keinen Textauszug, da dies ein geschützter Beitrag ist.
[Anleitung] Eigenes Brettspiel erfinden – mit Freunden oder Kindern
Spiele erfinden macht Spaß – kann aber auch überfordern. Wie beim Spielen selbst hilft eine Struktur, die Orientierung gibt. In …
3 Gamification Gefahren: Der kleine Pakt mit dem Teufel
Spielsüchtige in Dtl: 500 Tausend. Umsätze Casinos: 12 Milliarden Euro pro Jahr Verluste für die Volkswirtschaft: 230 Millionen Euro pro …
Was macht einen schlechten Text aus?
Leser findet keinen Mehrwert Wenn informative Texte: Inhalt wird nicht erklärt oder nicht klar erklärt, nicht logisch oder nicht zusammenhängend …
Psychologische Prozesse
Ein psychologischer Prozess hat: Anfang Ende Verlauf mit einer dynamischen Struktur Psychologische Prozesse betreffen Gedanken (Kognitionen) Gefühle Bedürfnisse (Quellen …
Methoden zur Bewusstseinsentwicklung
1. Meditation und Achtsamkeit Meditation und Achtsamkeitstechniken zielen darauf ab, das Bewusstsein zu fokussieren und die Aufmerksamkeit zu schulen. Regelmäßige …
Cross-Frequency-Coupling von Gehirnwellen
Was sind Gehirnschwingungen? Gehirnschwingungen sind elektrische Signale, die in verschiedenen Frequenzbändern im Gehirn auftreten. Sie spielen eine entscheidende Rolle bei …
[Anleitung] Selbsthilfegruppe Ablauf + Moderation
Aufgaben der Moderation: Vorgabe Redezeit pro TN Vorgabe Redestruktur (Worauf genau sollen die TN eingehen, um sich nicht in ihren …
Innovationskompetenz im Unternehmen
Innovation beschreibt die Entwicklung von neuen Lösungen, in Form von: Produkten, Dienstleistungen, Organisationsstrukturen, Content // Kommunikationsinhalten Rahmenmodell: der Doppeldiamant Der …
Design Thinking Dialektik
Hegels Dialektik bildet die evolutionäre Ideen-Entwicklung ab: Eine These prescht mit einer Idee vor, bis sie an eine Grenze stößt: …
Sinn des Lebens finden
Ach Herrjemine, wo sind wir denn nun gelandet? Wirklich beim Sinn des Lebens? Ja: auch den können wir hier nebenbei …
Konzeptentwicklung für Schulgründung in 5 Schritten: Do-it-yourself Anleitung
Vision und Werte identifizieren, um einen Ausblick zu geben, was das übergeordnete Ziel der Schulgründung ist. Auch wenn es keine …
Chaordic – Chaos tanzt mit Struktur
Chaordische Zustände treten auf, wenn sich Systeme verändern und zwischen Ordnung und Chaos wechseln. Komplexe Systeme sind zum Beispiel: Wetter …
[Anleitung] Art of Hosting – 8 Prinzipien für schöne Meetings
Art of Hosting ist die Umsetzung des Sprichworts »Der Gast ist König« für Meetings und Veranstaltungen. Folgende salopp formulierte Prinzipien …
Future Skill KI entwickeln?
Future Skills sind Fähigkeiten, die Probleme der Zukunft lösen und eine zukunftsfähige Welt ausgestalten können. KIs sind Teil davon: KIs …
I Ging: 64 Archetypen
64 I Ging Archetypen von Systemtransformationen Die 64 I Ging Typen, auch als Hexagramme bezeichnet, sind, hier jeweils mit dazu …
Symptome verstehen
Psychosomatische Symptome sind körperliche Symptome, die durch psychische Faktoren wie Stress, Angst oder Trauma verursacht werden können. Um psychosomatische Symptome …
KI Kompetenzen
Künstliche Intelligenz (KI) ist längst keine Zukunftsmusik mehr, sondern prägt bereits heute viele Bereiche unseres Lebens. KI-Systeme wie ChatGPT, Midjourney …
Kreativität im Gehirn – 4 Blickwinkel aus der Neurowissenschaft
Kreativität gilt als Fähigkeit von Genies und Künstlern – dabei kann jeder Mensch diese Fähigkeit schulen. Besser sogar: jeder Mensch …
Learning & Development Trends in Unternehmen
Learning and Development (L&D) ist ein wichtiger Bestandteil jeder Organisation. Es beinhaltet die gezielte Förderung der Fähigkeiten und Kenntnisse von …
Die »TOOLS«
Phil Stutz und Barry Michels sind Autoren und Therapeuten, die in ihren Büchern und Workshops eine Methode vorstellen, die sie …
Anleitung: Kollegiale Fallberatung
Feedback kann Leben retten – oder zerstören Beachte die Grundprinzipien, um wertschätzendes Feedback zu geben & nehmen Ratschläge können wie …
Moderatoren als Narren? 5 Schritte zum klaren Auftrag
Kinder haben Eltern und Lehrer, Völker haben Könige (oder Politiker), Organisationen haben Führungskräfte, Gruppen und Gruppen-Meetings haben Moderatoren. Dieser Artikel …
5 Schritte: Positive Glaubenssätze formulieren, die wirken [Anleitung]
Anliegen identifizieren in Form von: Wunsch / Sehnsucht Problem / Leiden negativer Glaubenssatz unerfülltes Bedürfnis Spannung / Konflikt Positiven Zustand …
Johanna Schuck
Coaching-Erfahrung Design Thinking Vermittlung von Kreativitätstechniken Gewaltfreie Kommunikation Yoga-Lehrerin Werdegang Ausbildung zur Trainerin in Gewaltfreier Kommunikation PSM I – Zertifiziert …
4 Grundbedürfnisse Grawe
Lustgewinn & Unlust-Vermeidung Kontrolle & Orientierung für neue Kontrolle Bindung & Zugehörigkeit, Vermeidung von sozialer Ausgrenzung Selbstwerterhöhung & Selbstwert-Schutz
Blended Learning Kick-Off: Checkliste zur Vorbereitung
Workshop-Feeling spielerisches Check-In, bei größeren Gruppen über skalierbare Tools, zB Mentimeter oder Miro in Methodik reinschnuppern (zum Beispiel Kopfstand: Wie …
Honorare verhandeln als selbstständige
Angestellte verhandeln ihr Gehalt oft gar nicht oder nur alle paar Jahre. Dagegen müssen Freiberufler, Selbstständige und Vertriebler verhandeln regelmäßig …
Fehlvorstellungen Coaching
Der Coach muss schlaue Sachen erzählen. Der darf nur Fragen stellen. Der Coach darf nichts persönliches von sich mitteilen. Es sollte …
Selbstverteidigung zur Angstreduktion: 6 Arten
Angst vor einem Angriff zu haben, sorgt für inneren Stress: viel Energie geht verloren in Form von Sorgen und negativen …
Genie werden in 5 Schritten
»Wie werde ich ein Genie?«, wurde ich einmal von einem Seminar-Teilnehmer gefragt. Ich mochte die Frage, also versuche ich eine …
Wie geht Montessori-Mathe in der Oberstufe?
Herausforderung Ziel: Alle SuS haben die nötigen mathematischen Kompetenzen, um das Abitur zu bestehen. Gegeben: ca. 15 Zwölftklässler und 30 …
Merkmale der Montessori-Pädagogik
Maria Montessori entwickelte ab 1907 eine Pädagogik für das Kind als „Baumeister seiner selbst“. Das Grundprinzip ist „Hilf mir, es …
Selbstmanagement: der Staudamm für die Arbeitsreize
Manager managen: meist Unternehmen, Teams und andere Menschen. Dies kann anstrengend sein, daher gibt es sogar die Begriffe Managerkrankheit und …
10+10+6 Coaching Themen
Hier findest du eine Liste an typischen und sinnvollen Themen für Coaching und allgemein für die Arbeit mit Menschen. Ich …
Gamification im Unternehmen
Gamification im Unternehmen steigert die Motivation Menschen werden süchtig nach Spielen. Als Eltern oder Führungskräfte müssen wir oft eher andere …
Heile, heile Segen: Traumpädagogik als Schlüssel für das 21. Jahrhundert
Ein paar Fakten vorweg: Ca. 40 % aller Kinder haben belastende Kindheitserfahren (ACEs), die mit PTBS und KPTBS korrelieren, siehe …
Stories of Change
Rosa Parks und das Ende des Rassismus Der Fall der Berliner Mauer Paradoxe Interventionen von Milton Erickson und Ajahn Chah …