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Karl Hosang

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Psychologie

Sinn des Lebens finden

Ach Herrjemine, wo sind wir denn nun gelandet? Wirklich beim Sinn des Lebens? Ja: auch den können wir hier nebenbei …

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Kategorien Experimentiertext

Angstbewältigungsstrategien

Jeder Mensch hat Angst. Die meisten von uns wollen aber keine Angst haben und entwickeln dann komische, dysfunktionale Verhaltensweisen. Dysfunktionale …

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Kategorien Systemisches Coaching

Psychologische Bedeutung der Heilenden Sätze für Familienaufstellungen

Bert Hellinger benutzte am Ende einer Familienaufstellung heilende Sätze, um die Ordnung anzuerkennen und in der Ordnung der Liebe nach-reifen …

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Kategorien Systemisches Coaching

Das Coaching-Modell: 4 Phasen eines agilen Coaching-Prozesses

Das Coaching-Modell gibt uns Orientierung für die Arbeit mit Menschen. Es hilft denjenigen, die mit Menschen arbeiten, sinnvolle Schritte und …

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Kategorien Experimentiertext, Systemisches Coaching
seelischer schmerz

Seelischer Schmerz: 5 Tore zur Lebendigkeit

Ich bin inspiriert von einem Buch von Francis Weller namens The wild edge of sorrow. Es geht um seelischen Schmerz, Kummer …

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Kategorien Persönlichkeitsentwicklung, Systemisches Coaching
Psychologische Widerstände & Abwehrmechanismen - Coaching - Beratung - Psychologie - Unternehmen

Psychologische Widerstände in Coaching, Therapie & Pädagogik

Was meinen wir mit einem psychologischen Widerstand? Wiederstände sind all das, was sich der für die Person wünschenswerten Entwicklungen entgegen …

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Kategorien Systemisches Coaching
Millersche Zahl 7 Chunks of Information plusminus 2

Millersche Zahl: 7 Chunks of Information

Unser Verstand, mit Regierungssitz im Präfrontalen Kortex („bewusste Steuerungszentrale“), ist überfordert, wenn zu viele Reize / Informationen verarbeitet werden müssen: …

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Kategorien Systemisches Coaching
Aufstellung systemisch Familie Organisation

So funktioniert’s: Systemische Aufstellung in 5 Schritten

In diesem Artikel erkläre ich die Methodik hinter Aufstellungen, welche sich auf menschliche Systeme bezieht, insbesondere auf Familien, Organisationen und …

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Kategorien Organisationsentwicklung, Systemisches Coaching
Gestaltpsychologie menschliches Gehirn Gestaltgesetze

Gestaltpsychologie: 3 Gesetze der Wahrnehmung

Unsere menschliche Wahrnehmung basiert auf Selektion und Vereinfachung von Sinnesreizen und auf kreativer Mustererkennung. Das menschliche Gehirn versucht permanent vorherzusagen, …

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Kategorien Persönlichkeitsentwicklung, Systemisches Coaching

Grundannahmen Psychologie

Die Psychologie liegt zwischen den Naturwissenschaften und den Geisteswissenschaften. Als empirische Wissenschaft lässt die Psychologie Axiome kaum zu, außer dass …

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Kategorien Systemisches Coaching

Submodalitäten: Prinzipien, um innere Bilder zu gestalten & zu verändern

Unsere inneren Bilder spiegeln unsere seelischen und geistigen Zustände wider. Unsere Gefühle, Ängste und Hoffnungen zeigen sich in unseren Träumen. …

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Kategorien Systemisches Coaching
Overview Effekt - Psychologie - Philosophie

Overview Effekt – der Blick über den Tellerrand

Der heutige Alltag wird bestimmt von Vernetzung und Globalisierung, jeder ist mit jedem verbunden, alle sind mittendrin. Distanz zu halten …

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Kategorien Creative Leadership
Konditionierung - Behavioural Design - Verhaltenstherapie - Gewohnheiten ändern

Die Kraft der Konditionierung

Definition Konditionierung: Unter Konditionierung versteht man eine Lerntheorie auf Basis eines Reiz-Reaktions-Modells. Je nach Art der Konditionierung, geht es darum …

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Kategorien Persönlichkeitsentwicklung, Systemisches Coaching

Meditationen & Traumreisen anleiten

Mediationen anleiten ist nicht schwer – damit eine echte sinnvolle Wirkung zu haben, dagegen sehr. Im weiteren Sinne zählen unter …

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Kategorien Systemisches Coaching
Rang-Rollen-Gruppendynamik-Teamentwicklung-alpha-beta-omega (1)

Gruppendynamik ++ 4 Ränge, 3 Rollen, 4 Phasen ++ Das ultimative Homo Sapiens Theater

Gruppendynamik beschreibt die zeitliche Entwicklung von sozialen Strukturen – also Gruppen, Familien, Teams, Organisationen, Gesellschaften. Gruppendynamik lässt sich leichter verstehen, …

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Kategorien Organisationsentwicklung, Flow Teams
Paradoxe Intervention - Spannung-Trauma-Kreativität-Anteile-Transaktions-Analyse-Prozess-Integration

[Therapie-Magie] Paradoxe Intervention in 3 Schritten

In diesem Artikel zeige ich Methoden, Übungen und berühmte Geschichten als Beispiele für paradoxe Intervention. Paradoxe Intervention ist eine der …

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Kategorien Systemisches Coaching
Selbstbestimmungstheorie – die 3 Säulen der Motivation

Selbstbestimmungstheorie – die 3 Säulen der Motivation

Mit der Self-Determination Theory (SDT) oder Selbstbestimmungstheorie lässt sich Motivation für ein bestimmtes Handeln ganz leicht erklären. Ob Du oder …

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Kategorien Persönlichkeitsentwicklung, Lerndesign
Utilisation - Ressourcen - Coaching - Therapie - Psychologie

[Anleitung] Utilisation:
Probleme werden Freunde

Kurzgesagt: Utilisation bedeutet, sämtliche Ressourcen eines Menschen zu nutzen. Damit fällt unter Utilisation (von lat. utilis = brauchbar; als Verb …

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Kategorien Creative Leadership, Systemisches Coaching
cognitive biases - kognitive verzerrungen - law of attraction - psychologie - selektive wahrnehmung

Law of Attraction [nützlicher Schwindel] – 6 psychologische Effekte zur Enttarnung

Das Law of attraction wird auf Deutsch meist als das Gesetz der Anziehung oder Resonanzgesetz verbreitet und gelebt durch das …

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Kategorien Creative Entrepreneurs, Persönlichkeitsentwicklung
Growth mindset - Crashkurs Psychologie

[Guide] Growth Mindset lernen in 4 Schritten – für gesunde Selbstwirksamkeit

Die schöne Geschichte hinter dem Growth Mindset: Ursprünglich wollte Prof. Carol Dweck Bewältigungsstrategien (engl. Coping) für das Scheitern erforschen. Wie …

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Kategorien Persönlichkeitsentwicklung
Visionspyramide 4 Ebenen für kreatives Organisationsdesign (1)

Visionspyramide: 4 Ebenen eines klaren menschlichen Systems [mit Template]

Die Visionspyramide bildet den Querschnitt durch die Informationsarchitektur eines menschlichen Systems: Menschen, Teams, Organisationen. Sie richtet einen Blick auf die …

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Kategorien Organisationsentwicklung, Creative Entrepreneurs, Persönlichkeitsentwicklung
Spiral-Dynamics Modell

Spiral Dynamics meistern
[Anleitung, Test & Materialien]

Spiral Dynamics ist ein mächtiges Modell. Es beschreibt die Entwicklung von Menschen, Organisationen und Gesellschaften anhand von Kompetenzen & Werten. …

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Kategorien Persönlichkeitsentwicklung, Systemisches Coaching
Menschliche Entropie & Kreativität

Psychologische Entropie [einfach erklärt] – Psychologie trifft Physik

Was hat Entropie mit Psychologie zu tun? Entropie ist eine physikalische Größe aus der Thermodynamik und gibt eine Antwort auf …

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Kategorien Persönlichkeitsentwicklung, Creative Leadership
Somatic Experiencing Trauma & Neurobiologie Kreativität

Trauma aus Sicht der Neurobiologie

Was ist ein Trauma? Das Wort „Trauma“ stammt aus dem griechischen und bedeutet soviel wie „Wunde“. In der Psychologie bezeichnet ein …

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Kategorien Persönlichkeitsentwicklung
EntwicklungsTrauma & psychologische Entwicklung - Psychologie - menschliche Entwicklung

Trauma & Persönlichkeitsentwicklung

Psychologische Traumata sind allgemein seelische Verletzungen. Im engeren Sinne sind dies explizit seelisch verletzende Erlebnisse, im erweiterten Sinne ein universelles …

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Kategorien Persönlichkeitsentwicklung, Systemisches Coaching

Divergentes Denken – Konvergentes Denken [Tipps & Hinweise]

Was ist divergentes Denken – und was konvergentes Denken? In diesem Artikel gebe ich dir einen Überblick und Vergleich. Das …

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Kategorien Creative Leadership, Lerndesign
Emergenz, Komplexe menschliche Systeme - Systemische Arbeiten, Beraten und Coachen

Komplexe (menschliche) Systeme [Eigenschaften]

Du! Ich übrigens auch. Aber auch du: Ja, du bist ein komplexes System – und in dir steckt viel Wissenschaft …

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Kategorien Persönlichkeitsentwicklung, Systemisches Coaching
transformation - lernen - kreativer prozess

Geschichte einer Exorzierung durch kreative Konfrontation

Der Schulleiter eines nahe gelegenen Dorfes kam mit einem seiner Assistenten eilig angerannt, um Ajahn Chah um Hilfe zu bitten.Eine …

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Kategorien Persönlichkeitsentwicklung, Creative Leadership, Systemisches Coaching

Kognitive Verzerrungen & Klimawandel

Am Beispiel des Klimawandels kann beobachtet werden, wie Handeln & Denken getrennt sein können: Auch viele gebildete Menschen, die sich …

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Kategorien Organisationsentwicklung
Eigene Achtsamkeits-Übung erfinden - Kreativität

Achtsamkeitsübungen

Top 10 Achtsamkeitsübungen Atem-Meditation Body Scan Mitgefühl Dankbarkeit Sicherer Ort Achtsam essen (Rosinen-Übung, geht mit allen Lebensmitteln) Transzendenz Anfangsgeist Tod …

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Kategorien Persönlichkeitsentwicklung, Systemisches Coaching

Nudging Design – Nutze kognitive Verzerrungen zu deinem Vorteil

Warum gibt es Nudging? Wir Menschen sind jeden Tag mit tausenden kleinen Entscheidungen konfrontiert – die können nicht alle perfekt …

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Kategorien Creative Entrepreneurs, Creative Leadership

Ressourcen (Psychologie)

Ressourcen sind all die Dinge, die uns helfen, Ziele zu erreichen… Wissen, Erfahrungen, Erinnerungen, Strategien, bewährte Lösungswege, positive Erfahrungen, Selbstbewusstsein, …

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Kategorien Lerndesign, Persönlichkeitsentwicklung, Systemisches Coaching
Führung - Führungskompetenz - Führungsstile - Leadership - Führen von unten

7 Führungskompetenzen + 4 Rollen

Die meisten Theorien über Führung und Führungskompetenzen beleuchten die falsche Seite: sie bedienen mit ihren Modellen über tolle Führungspersönlichkeiten vor …

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Kategorien Organisationsentwicklung, Creative Leadership, Systemisches Coaching
Fülle oder Mangel Bedürfnispyramide Maslow

Nutze die Maslow-Pyramide: In 5 Schritten Bedürfnisse erkennen

Die Maslow-Pyramide (Abraham Maslow’s Bedürfnispyramide, auch: Maslow’sche Bedürfnispyramide) sortiert menschliche Bedürfnisse in eine Hierarchie. Hier findest du einen ausführlichen Überblick …

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Kategorien Flow Teams, Organisationsentwicklung, Persönlichkeitsentwicklung, Systemisches Coaching
cognitive biases - kognitive verzerrungen - law of attraction - psychologie - selektive wahrnehmung

[Top 10] Kognitive Verzerrungen: Justiere deine Filter!

Der menschliche Geist verfehlt die Realität: unser Geist ist Opfer von Illusionen, Verklebungen, Fälschungen, plumpen Lügen und Einbildungen – zusammengefasst: …

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Kategorien Creative Leadership, Lerndesign

Aktives Zuhören

Aktives Zuhören besteht aus folgenden Tätigkeiten und Kompetenzen: Konzentration aufrecht halten (Tipp: Aufmerksamkeit auf Atmung richten, oder auf die Körperwahrnehmung …

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Kategorien Systemisches Coaching
Online-Kurs Coaching Business Entrepreneurship

Existenzgründung Therapie & Coaching – in 5 Schritten erfolgreich selbstständig

Du möchtest dich als psychologischer Berater selbstständig machen? Egal ob als »Coach«, »Therapeut« oder eben allgemein als »psychologischer Berater« – …

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Kategorien Persönlichkeitsentwicklung, Creative Entrepreneurs, Systemisches Coaching

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