Aufstellung menschlicher Systeme in 5 Schritten [Anleitung & Funktionsweise]
In diesem Artikel erkläre ich die Methodik hinter „Aufstellungen“, welche sich auf menschliche Systeme bezieht, insbesondere auf Familien, Organisationen und …
Psychologie
Gestaltpsychologie: 3 Gesetze der Wahrnehmung
Unsere menschliche Wahrnehmung basiert auf Mustererkennung und Vereinfachung von Sinnesreizen. Wie praktisch: dadurch sparen wir uns viel Aufwand, denn eine …
Grundannahmen Psychologie
Als empirische Wissenschaft lässt die Psychologie Axiome kaum zu, außer dass die Beobachtungen zufällige Ergebnisse sind und alle Hypothesen und …
Submodalitäten: Prinzipien, um innere Bilder zu gestalten & zu verändern
Gestalte wünschenswerte Bilder und Assoziationen: hell groß farbig zentral vor dem inneren Auge nah dran assoziiert: mit dir als Teil …
Overview Effekt – der Blick über den Tellerrand
Der heutige Alltag wird bestimmt von Vernetzung und Globalisierung, jeder ist mit jedem verbunden, alle sind mittendrin. Distanz zu halten …
Die Kraft der Konditionierung
Definition Konditionierung: Unter Konditionierung versteht man eine Lerntheorie auf Basis eines Reiz-Reaktions-Modells. Je nach Art der Konditionierung, geht es darum …
Meditationen anleiten – auch für Achtsamkeit, Yoga Nidra, Hypnose, Shavasana, Autogenes Training & Entspannungstechniken
Mediationen anleiten ist nicht schwer – damit eine echte sinnvolle Wirkung zu haben, dagegen sehr. Im weiteren Sinne zählen unter …
Gruppendynamik ++ 4 Ränge, 3 Rollen, 4 Phasen ++ Das ultimative Homo Sapiens Theater
Gruppendynamik beschreibt die zeitliche Entwicklung von sozialen Strukturen – also Gruppen, Familien, Teams, Organisationen, Gesellschaften. Gruppendynamik lässt sich leichter verstehen, …
Genial: Paradoxe Intervention in 3 Schritten
In diesem Artikel zeige ich dir Methoden, Übungen und berühmte Geschichten als Beispiele für paradoxe Intervention. Es ist eine der …
Selbstbestimmungstheorie – die 3 Säulen der Motivation
Mit der Self-Determination Theory (SDT) oder Selbstbestimmungstheorie lässt sich Motivation für ein bestimmtes Handeln ganz leicht erklären. Ob Du oder …
Utilisation – Probleme werden Freunde [4 Beispiele]
Kurzgesagt: Utilisation bedeutet, sämtliche Ressourcen eines Menschen zu nutzen. Damit fällt unter Utilisation (von lat. utilis = brauchbar; als Verb …
Law of Attraction [nützlicher Schwindel] – 6 psychologische Effekte zur Enttarnung
Das Law of attraction wird auf Deutsch meist als das Gesetz der Anziehung oder Resonanzgesetz verbreitet und gelebt durch das …
Growth Mindset [Guide] – 4 Schritte zur gesunden Selbstwirksamkeit
Ursprünglich wollte Prof. Carol Dweck Bewältigungsstrategien („Coping“) für das Scheitern erforschen. Wie gehen Menschen mit Aufgaben um, die für sie …
Visionspyramide: 4 Ebenen eines klaren menschlichen Systems
Die Visionspyramide bildet den Querschnitt durch die Informationsarchitektur eines menschlichen Systems: Menschen, Teams, Organisationen. Sie richtet einen Blick auf die …
SPIRAL DYNAMICS meistern [Anleitung, Test & Materialien]
Spiral Dynamics ist ein mächtiges Modell. Es beschreibt die Entwicklung von Menschen, Organisationen und Gesellschaften anhand von Kompetenzen & Werten. …
Psychologische Entropie [einfach erklärt] – Psychologie trifft Physik
Was hat Entropie mit Psychologie zu tun? Entropie ist eine physikalische Größe aus der Thermodynamik und gibt eine Antwort auf …
Trauma aus Sicht der Neurobiologie
Was ist ein Trauma? Das Wort „Trauma“ stammt aus dem griechischen und bedeutet soviel wie „Wunde“. In der Psychologie bezeichnet ein …
Trauma & Persönlichkeitsentwicklung
Psychologische Traumata sind seelische Verletzungen. Im engeren Sinne sind dies explizit seelisch verletzende Erlebnisse, im erweiterten Sinne ein universelles Phänomen …
Divergentes Denken – Konvergentes Denken [Tipps & Hinweise]
Was ist divergentes Denken – und was konvergentes Denken? In diesem Artikel gebe ich dir einen Überblick und Vergleich. Das …
Komplexe menschliche Systeme [Eigenschaften]
Auch wenn wir es im Alltag manchmal nicht so sehen – du & ich und alle deine Freunde sind biologische …
Geschichte einer Exorzierung durch kreative Konfrontation
Der Schulleiter eines nahe gelegenen Dorfes kam mit einem seiner Assistenten eilig angerannt, um Ajahn Chah um Hilfe zu bitten.Eine …
Kognitive Verzerrungen & Klimawandel
Am Beispiel des Klimawandels kann beobachtet werden, wie Handeln & Denken getrennt sein können: Auch viele gebildete Menschen, die sich …
Achtsamkeitsübungen
Top 10 Achtsamkeitsübungen Atem-Meditation Body Scan Mitgefühl Dankbarkeit Achtsam essen (Rosinen-Übung, geht mit allen Lebensmitteln) Transzendenz Anfangsgeist Konzentration Innerer Ruheort …
Nudging Design – Nutze kognitive Verzerrungen zu deinem Vorteil
Warum gibt es Nudging? Wir Menschen sind jeden Tag mit tausenden kleinen Entscheidungen konfrontiert – die können nicht alle perfekt …
Ressourcen (Psychologie)
Ressourcen sind all die Dinge, die uns helfen, Ziele zu erreichen… Wissen, Erfahrungen, Erinnerungen, Strategien, bewährte Lösungswege, positive Erfahrungen, Selbstbewusstsein, …
Führungskompetenz [4 Ansätze]
Führungskompetenz & Definition Was ist Führung? Um Führungskompetenzen verstehen und benennen zu können, hilft ein Blick auf das moderne Konzept …
Nutze Maslow’s Bedürfnispyramide [Anleitung für die Arbeit mit Menschen]
Die Maslow Pyramide (Abraham Maslow’s Bedürfnispyramide, auch: Maslow’sche Bedürfnispyramide) sortiert menschliche Bedürfnisse in eine Hierarchie. Hier findest du einen ausführlichen …
Top 10 Cognitive Biases: So erzeugen wir die Matrix
Der menschliche Geist verfehlt die Realität: unser Geist ist Opfer von Illusionen, Verklebungen, Fälschungen, plumpen Lügen und Einbildungen – zusammengefasst: …
Aktives Zuhören
Aktives Zuhören besteht aus folgenden Tätigkeiten und Kompetenzen: selbst still bleiben können, während der andere spricht Konzentration aufrecht halten Paraphrasieren …
Existenzgründung Therapie & Coaching – in 5 Schritten erfolgreich selbstständig
Typische Zweifel und Blockaden rund um Selbstsicherheit und Persönlichkeit: Habe ich genug Wissen? Darf ich das bereits? Fehlt mir nicht …