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Karl Hosang

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Bewusstsein

Vision entwickeln für Lebensvision oder Berufsvision

[Anleitung] Vision entwickeln in 3 Stufen

Du möchtest eine Vision entwickeln? – ich zeige dir in diesem Artikel, wie ich das mache. Ich habe schon viele …

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Kategorien Creative Leadership, Individuation, Organisationsentwicklung
Interview mit einer KI

Interview mit der KI über die Zukunft der Menschheit

Künstliche Intelligenz (KI) sorgt für Schlagzeilen, wenn sie wieder in einem neuen Gebiet die Menschen übertroffen hat. Triumphe der KI …

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Kategorien Experimentiertext, Kreativität
Globales Bewusstsein - Global Consciousness - Methoden

[Methoden] Globales Bewusstsein lernen

Globales Bewusstsein (engl. Global Consciousness) bedeutet das sich-bewusst-Machen der weltweiten Verbundenheit von Menschen, Lebewesen, Gesellschaften und Systemen. Es geht um …

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Kategorien Individuation
Gipfelerlebnis

Gipfelerlebnis

Ein Gipfelerlebnis ist ein besonderer Bewusstseinszustand, der durch Euphorie und hohe Wachsamkeit gekennzeichnet ist. Nach Abraham Maslow (Bedürfnispyramide & Persönlichkeitsentwicklung) …

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Kategorien Individuation, Systemisches Coaching
Kreativität im Gehirn - neurowissenschaft - neuro

Kreativität im Gehirn – 4 Blickwinkel aus der Neurowissenschaft

Kreativität gilt als Fähigkeit von Genies und Künstlern – dabei kann jeder Mensch diese Fähigkeit schulen. Besser sogar: jeder Mensch …

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Kategorien Experimentiertext, Kreativität
Kreativitätstechniken - Methoden - Brainstorming

Magische Kreativitätstechniken

Kreativitätstechniken gibt es fast so viele wie Seminare zum Thema Kreativität. Denn wenn Kreativitäts-Trainer selbst kreativ sind, erfinden sie auch …

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Kategorien Creative Leadership, Kreativität
Teal Academy - Unternehmen nachhaltig wachsen Welt besser machen - Sustainbale Entrepreneurship

Teal-Academy bauen

Wir bauen eine türkise Akademie nach dem Spiral Dynamics Entwicklungsmodell bzw. eine Teal Akademie entsprechend Reinventing Organizations. Sie soll allen …

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Kategorien Business Design
wie werde ich ein besserer mensch

[Anleitung] Besserer Mensch werden in 4 Schritten

»Die einzig wahre Religion besteht darin, ein gutes Herz zu haben.« Dalai Lama Was macht einen guten Menschen aus? Schauen …

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Kategorien Individuation
Psychologische Widerstände & Abwehrmechanismen - Coaching - Beratung - Psychologie - Unternehmen

Psychologische Widerstände in Coaching, Therapie & Pädagogik

Was meinen wir mit einem psychologischen Widerstand? Wiederstände sind all das, was sich der für die Person wünschenswerten Entwicklungen entgegen …

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Kategorien Systemisches Coaching

10+10+6 Coaching Themen

Hier findest du eine Liste an typischen und sinnvollen Themen für Coaching und allgemein für die Arbeit mit Menschen. Ich …

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Kategorien Experimentiertext, Systemisches Coaching
Millersche Zahl 7 Chunks of Information plusminus 2

Millersche Zahl: 7 Chunks of Information

Unser Verstand, mit Regierungssitz im Präfrontalen Kortex („bewusste Steuerungszentrale“), ist überfordert, wenn zu viele Reize / Informationen verarbeitet werden müssen: …

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Kategorien Systemisches Coaching
Gestaltpsychologie menschliches Gehirn Gestaltgesetze

Gestaltpsychologie: 3 Gesetze der Wahrnehmung

Unsere menschliche Wahrnehmung basiert auf Selektion und Vereinfachung von Sinnesreizen und auf kreativer Mustererkennung. Das menschliche Gehirn versucht permanent vorherzusagen, …

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Kategorien Individuation, Systemisches Coaching
CaCHuSH - Persönlichkeitsentwicklung - Psychologie Modell

CaCHuSH

CaCHuSH steht für: Capability to Change Human Systems towards Homeostasis, also die Fähigkeit, menschliche Systeme in Richtung Gleichgewicht zu bewegen …

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Kategorien Individuation, Systemisches Coaching
elbsterfüllende Prophezeiungen Rückkopplung

[Anleitung] Selbsterfüllende Prophezeiungen: 4 Schalter umlegen

Manche Menschen glauben an ihr Glück und sorgen dafür – andere glauben an ihr Pech und sorgen dafür. Dahinter steckt …

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Kategorien Individuation, Systemisches Coaching
Crashkurs Psychologie lernen

Crashkurs: Psychologie lernen

Die Psychologie ist das gemeinsame Kind von Mutter Naturwissenschaft und Vater Weisheit. Der Mensch ist als soziales Säugetier ein biologischer …

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Kategorien Lerndesign, Systemisches Coaching
22nd Century Skills

22nd Century Skills

22nd Century Skills sind Fähigkeiten, die wir als Menschheit kultivieren müssten, um auf gesunde, glückliche und nachhaltige Art und Weise …

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Kategorien Experimentiertext, Lerndesign

Philosophie lernen [Anleitung in 5 Schritten]

Liebe die Weisheit. Philos = Liebe, Sophia = Weisheit. Philosophie lernen heißt Philosophie leben: Lerne, aus jedem Moment des Lebens …

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Kategorien Lerndesign

Meditieren lernen

Meditieren lernen in 5 Schritten Probiere eine einfache Meditation aus, zum Beispiel unten im Text: die kürzeste Meditations-Anleitung aller Zeiten. …

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Kategorien Lerndesign, Systemisches Coaching
Höheres Bewusstsein erlangen_ 5 Schritte - Coaching - Psychologie

Höheres Bewusstsein erlangen [5 Schritte]

Wie kann ich höheres Bewusstsein erlangen – und dann das höhere Bewusstseinslevel auch halten? In diesem Artikel zeige ich dir …

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Kategorien Individuation
Selbstwert und Selbstwertgefühl aufbauen - Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein stärken und entwickeln - Beitragsbild

[Anleitung] Selbstwertgefühl steigern in 9 Schritten

Positive Bestandsaufnahme: Nimm alles wahr, was in deinem Leben ok und gut ist und was in der Vergangenheit bereits ok …

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Kategorien Individuation
Systemisches Weltbild - Coaching - Beratung - Psychologie - Unternehmen

Systemisches Weltbild ++ The Whole Picture

Ein Systemisches Weltbild bietet dir Orientierung im menschlichen Leben, indem es dir Prinzipien und Modelle an die Hand gibt, um …

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Kategorien Lerndesign, Systemisches Coaching
Hypnose lernen 5 schritte

[Anleitung] Hypnose lernen in 6 Schritten

Hypnose lernen lohnt sich: sie bietet Zugang zum Unbewussten und hilft für die Lösung verzwickter menschlicher Probleme. Jeder gesunde Mensch …

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Kategorien Systemisches Coaching
Naturmeditation Waldbaden

[Anleitung] Naturmeditation in 5 Schritten

Hier ist eine kurze Anleitung zur Naturmeditation mit einfachen Wahrnehmungsübungen: Naturort: Suche dir einen harmonischen Ort in der Natur, an …

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Kategorien Individuation
21st century skills - 4Ks (1)

[21st Century Skills] Kompetenzen für die Zukunft

Die 21st Century Skills bilden das Kompetenz-Paket für uns Erdenbewohner, um im 21. Jahrhundert erfolgreich die komplexen Herausforderungen unserer Zeit …

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Kategorien Lerndesign
Selbstregulation Homöostase

Selbstregulation: Schritt-für-Schritt schwierige Situationen genießen

Die Evolution hat uns ein großes Geschenk gemacht: die Fähigkeit zur Selbstregulation. Unser Nervensystem kann sich selbst ins Gleichgewicht bringen, …

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Kategorien Individuation, Systemisches Coaching
Warum ist Bildung wichtig_ 10 Gründe - Coaching - Psychologie

10 Gründe: Warum ist Bildung wichtig?

So viel Lebenszeit verbringen wir mit Schule, Studium, Weiterbildungen – was soll das eigentlich: Warum ist Bildung wichtig? Vorweg: weil …

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Kategorien Lerndesign

Selbstbewusstsein aufbauen – 10 erfolgreiche Wege.

Viele Menschen fragen sich, „Wie kann ich selbstbewusster werden?“ – es gibt einfache Antworten, doch die Realisierung braucht etwas Geduld …

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Kategorien Individuation, Systemisches Coaching

5 Schritte: Positives Selbstbild aufbauen

Hier findest du eine einfache und effektive Methode, um ein positives Selbstbild aufbauen & stetig weiterentwickeln zu können. Anleitung »Positives …

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Kategorien Systemisches Coaching

NLP Coaching Methoden

Mit NLP bezeichne ich hier das neurolinguistische Programmieren – und nicht etwa natural language processing (eine Methode im Machine Learning). …

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Kategorien Systemisches Coaching

Verhaltenstherapie

Die Verhaltenstherapie ist eines der Verfahren, die in der heutigen Psychotherapie am häufigsten eingesetzt werden. Dabei umfasst die Verhaltenstherapie Methoden, …

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Kategorien Systemisches Coaching

Coaching Kompetenz

Coaching hilft dabei, sich selbst zu reflektieren, Erkenntnisse daraus zu ziehen und sinnvolle Entscheidungen zu treffen – doch dafür braucht …

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Kategorien Systemisches Coaching
Overview Effekt - Psychologie - Philosophie

Overview Effekt – der Blick über den Tellerrand

Der heutige Alltag wird bestimmt von Vernetzung und Globalisierung, jeder ist mit jedem verbunden, alle sind mittendrin. Distanz zu halten …

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Kategorien Creative Leadership
Rang-Rollen-Gruppendynamik-Teamentwicklung-alpha-beta-omega (1)

Gruppendynamik: Das Homo Sapiens Theater ++ 4 Ränge, 3 Rollen, 4 Phasen ++

Gruppendynamik beschreibt die zeitliche Entwicklung von sozialen Strukturen – also Gruppen, Familien, Teams, Organisationen, Gesellschaften. Gruppendynamik lässt sich leichter verstehen, …

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Kategorien Organisationsentwicklung, Teams
moderation - facilitation-kompetenz, therapie, workshop, design thinking, seminar, unterricht, gruppenmoderation

Facilitation-Kompetenz [Train-the-Trainer]

Gruppenprozesse zu leiten ist eine der schönsten und herausforderndsten Aufgaben, die es gibt. Es gibt viele Begriffe dafür, je nach …

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Kategorien Systemisches Coaching, Teams
cognitive biases - kognitive verzerrungen - law of attraction - psychologie - selektive wahrnehmung

Law of Attraction [nützlicher Schwindel] – 6 psychologische Effekte zur Enttarnung

Das Law of attraction wird auf Deutsch meist als das Gesetz der Anziehung oder Resonanzgesetz verbreitet und gelebt durch das …

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Kategorien Business Design, Individuation
Spannung-Trauma-Kreativität-Anteile-Transaktions-Analyse-Prozess-Integration-inneres-Kind-Therapie

Kreativität & Trauma

Vorweg: Was ist Kreativität? Was ist Trauma? Prozess State Kreativität Kreativität ist die Fähigkeit, Neues zur Welt zu bringen. Das …

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Kategorien Creative Leadership, Individuation, Kreativität, Systemisches Coaching

3 Häufige Fragen zu Achtsamkeit und Meditation

Was ist der Unterschied zwischen Meditation & Achtsamkeit? Beide haben den gleichen Zweck: die Förderung von Konzentration, Selbstbewusstsein und der …

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Kategorien Individuation
Trauma Integration 5 Wege innere Transformation Homöostase

Trauma-Integration: 5 Wege der inneren Transformation

Dieser Artikel bietet eine Zusammenfassung, wie seelischem Trauma bei sich selbst und im professionellen Kontakt begegnet werden kann. Die Ansätze …

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Kategorien Individuation

Übersicht Kreativitätstechniken

Es gibt so viele Kreativitätstechniken wie Seminare zu dem Thema Kreativität. Denn wenn Kreativitäts-Trainer selbst kreativ sind, erfinden sie auch …

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Kategorien Creative Leadership, Kreativität
Spiral-Dynamics Modell

Spiral Dynamics meistern
[Anleitung, Test & Materialien]

Spiral Dynamics ist ein mächtiges Modell. Es beschreibt die Entwicklung von Menschen, Organisationen und Gesellschaften anhand von Kompetenzen & Werten. …

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Kategorien Individuation, Systemisches Coaching

Rudolf Bahro: 3 Ideen für die gesellschaftliche Transformation

Rudolf Bahro war ein Vordenker der sozialökologischen Transformation: 1990 gründete er an der Humboldt Universität Berlin das Institut für Sozialökologie …

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Kategorien Experimentiertext
Selbstwert und Selbstwertgefühl aufbauen - Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein stärken und entwickeln - Beitragsbild

Empathie aufbauen

Wir gestalten Kommunikationsprozesse: für Lernen, Beziehungen, Veränderungen oder Organisationskultur. Diese Prozesse richten sich aus an den Bedürfnissen der Teilnehmer. Doch …

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Kategorien Systemisches Coaching
selbstcoaching-kreativität

[5 Schritte] Selbstcoaching – Siege über dich selbst ++ 3 Methoden

Es könnte keinen besseren Anlass geben für die eigene Persönlichkeitsentwicklung als Corona: Wir sind mit dem Tod konfrontiert, viele Routinen …

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Kategorien Individuation, Lerndesign, Systemisches Coaching

Lernen 7.0 – Spiral Dynamics & Schule

Es gibt sehr verschiedene Arten von Schulen. In welcher Kultur von Schule bist du aufgewachsen? Ging es um Gehorsam oder …

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Kategorien Lerndesign
Illustration Narzissmus

Narzissmus selbst heilen? 10 Ideen

Es gibt Selbsthilfegruppen für Narzissten, doch vielen dürfte es unangenehm sein, sich mit dieser (möglichen) Diagnose zu zeigen oder gar …

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Kategorien Individuation, Systemisches Coaching
Somatic Experiencing Trauma & Neurobiologie Kreativität

Trauma aus Sicht der Neurobiologie

Was ist ein Trauma? Das Wort „Trauma“ stammt aus dem griechischen und bedeutet soviel wie „Wunde“. In der Psychologie bezeichnet ein …

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Kategorien Individuation
EntwicklungsTrauma & psychologische Entwicklung - Psychologie - menschliche Entwicklung

Trauma & Persönlichkeitsentwicklung

Psychologische Traumata sind allgemein seelische Verletzungen. Im engeren Sinne sind dies explizit seelisch verletzende Erlebnisse, im erweiterten Sinne ein universelles …

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Kategorien Individuation, Systemisches Coaching
Selbsthypnose - Hypnose - Trance - Autogenes Training

Selbsthypnose… Anleitung in 6 Schritten

Mit Selbsthypnose kannst du aus langweiligen Situationen das Erlebnis deiner Träume machen – im wahrsten Sinne des Wortes, denn Selbsthypnose …

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Kategorien Lerndesign, Systemisches Coaching
Systemische Fragetechniken - Kreativität, Coaching, Design Thinking, Beratung

7 systemische Fragetechniken für Coaching & Beratung [mit Vorlage]

Eine mächtige Schatzkiste und hohe Kunst sind systemische Fragetechniken (auch: systemische Fragen oder systemische Fragestellungen). Sie sind ein Sammelsurium aus …

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Kategorien Systemisches Coaching

Systemische Beratung – Osteopathie für Organisationen und Unternehmen

Systemische Beratung, egal ob für ein Individuum oder eine Organisation, ist vergleichbar mit Osteopathie. Denn Osteopathie ist systemische Medizin: Sie …

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Kategorien Organisationsentwicklung, Systemisches Coaching
Spiral Dynamics Beige

Die beige Ebene von Spiral Dynamics: Überleben & Sicherheit

„Friss Vogel, oder stirb!“ (Cicero) Der Wert Beige beschreibt die grundlegendste Existenzebene eines jeden biologischen Wesens. Beige besteht nach Spiral …

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Kategorien Individuation
Spiral Dynamics Türkis

Spiral Dynamics Türkis: Ganzheitliches Bewusstsein

Der Wert Türkis ist nach Spiral Dynamics im Augenblick am weitesten entwickelte Bewusstseinsstufe und Organisationsform – und sehr selten anzutreffen. …

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Kategorien Individuation, Organisationsentwicklung
Spiral Dynamics Gelb

Spiral Dynamics Gelb [2nd Tier]: Ein kreatives, integratives System

„Es gibt nur ein einziges Interesse an der Welt, das es sich zu haben lohnt: die Fähigkeit, vollkommen frei erschaffen …

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Kategorien Individuation, Organisationsentwicklung

IKIGAI: Finde deine Berufung [6 Schritte]

eBeBdeIkigai kommt aus dem Japanischen und bedeutet soviel wie “Lebenssinn” oder frei übersetzt “das, wofür es sich zu leben lohnt”. …

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Kategorien Business Design, Creative Leadership, Individuation
gfk gewaltfreie kommunikation rosenberg

[Gewaltfreie Kommunikation] 4 Schritte als Geheimwaffe für gute Beziehungen

Gewaltfreie Kommunikation (GFK) hilft dir, wichtige Botschaften so zu formulieren, dass dein Gegenüber sie wahrnehmen kann, ohne neue Widerstände gegen …

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Kategorien Individuation, Systemisches Coaching
Design Thinking Kompetenzen Schule & Schulentwicklung, produktentwicklung, unternehmen, organisation

Design Thinking Kompetenzen

Welche Kompetenzen werden durch Design Thinking geschult? Design Thinking ist ein mächtiges Soft-Skill-Paket, welches mehrere anspruchsvolle Fähigkeiten schult: rund um …

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Kategorien Lerndesign

Kreativitätstechniken Schulentwicklung

Schulentwicklung: Themen Führung der Organisation, Führung im Klassenraum Rollen & Abteilungen koordinieren und neue Aufgaben in Verantwortlichkeiten verteilen Innovation: neue …

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Kategorien Experimentiertext

Nudging Design – Nutze kognitive Verzerrungen zu deinem Vorteil

Warum gibt es Nudging? Wir Menschen sind jeden Tag mit tausenden kleinen Entscheidungen konfrontiert – die können nicht alle perfekt …

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Kategorien Business Design, Creative Leadership

Ressourcen (Psychologie)

Ressourcen sind all die Dinge, die uns helfen, Ziele zu erreichen… Wissen, Erfahrungen, Erinnerungen, Strategien, bewährte Lösungswege, positive Erfahrungen, Selbstbewusstsein, …

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Kategorien Individuation, Lerndesign, Systemisches Coaching

Kreativität lernen – 14 Wege

Vorweg: Kann man überhaupt Kreativität lernen? Viele Menschen glauben, sie seien nicht kreativ und können es auch nicht werden. Das …

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Kategorien Individuation, Kreativität, Lerndesign

Team Building – 6 Ansätze für Vertrauen & Effektivität

Team Building – Wie wird aus einer Ansammlung von Menschen ein Team? Ein gutes Team Building ergibt sich aus den …

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Kategorien Teams

Design Thinking Fallbeispiele

Thema Teilnehmer WM-Frage (Auszug) Lösungen (Auszug) Foto Karls eigene Praxis-Beispiele Erneuerbare Energien gekoppelt mit Elektromobilität für die karibischen Inseln GIZ, …

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Kategorien Experimentiertext, Kreativität

Kunsttherapie zur Integration von Trauma durch Kreativität

Was ist Kreativität? Kreativität ist die Fähigkeit, Neues zur Welt zu bringen. Das bedeutet, alte Dinge so zu rekombinieren, dass …

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Kategorien Individuation, Kreativität
Hypnose lernen 5 schritte

Lernen und Neurobiologie – 5 Faktoren für deinen Lernerfolg

1. Was ist Lernen? Für die Neurobiologie ist Lernen eine hochkomplexe Angelegenheit, in der eine Vielzahl von sich wechselseitig beeinflussenden …

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Kategorien Lerndesign
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