Psychologie der Achtsamkeit: 3 Modelle
Unser Geist ist ein wildes Phänomen, kaum ein Modell kann ihn fassen. Achtsamkeit und Meditation wollen den Geist bändigen. Eine …
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[Anleitung] 🧳🧩🔑 Escape-Games erstellen
Lernen sollte Spaß machen: besonders cool kann es werden für alle Seiten, wenn du dafür ein Escape-Game selbst entwickelst! Für …
4 Reframing-Techniken für out-of-the-box Kreativität
„Probleme kann man niemals mit derselben Denkweise lösen, durch die sie entstanden sind.“ Albert Einstein Mit diesem Artikel lernst du, …
Erfinde deine eigene Kreativitätstechnik
Erfinder werden einer Kreativitätstechnik Die Grundlage zum Erfinden ist der Morphologischer Kasten: dieser Zerlegt ein Thema in seine Bestandteile und …
6 Level: Kommunikationstechniken im Coaching
Gute Gesprächsführung erfordert einen gut geölten Werkzeugkoffer an Kommunikationstechniken – insbesondere für Coaching & Moderation. Es reicht nicht, ein paar …
Speed Learning – So brauchst du nie wieder eine Weiterbildung
So funktioniert Speed Learning Setze dir ein Lernziel Beispiel Kreativität: »Ich möchte Kreativität praktisch und wissenschaftlich durchdringen, sodass ich an …
[Anleitung] Höheres Bewusstsein erlangen in 5 Stufen
Wie kann ich höheres Bewusstsein erlangen – und wie kann man so einen Bewusstseinszustand kultivieren? In diesem Artikel zeige ich …
An sich selbst arbeiten [3 Methoden]
Wenn ein Mensch an sich selbst arbeiten möchte, dann ist dies ein nobles Vorhaben – und eine große Herausforderung. Mit …
Grundannahmen Psychologie
Die Psychologie liegt zwischen den Naturwissenschaften und den Geisteswissenschaften. Als empirische Wissenschaft lässt die Psychologie Axiome kaum zu, außer dass …
[Guide] Make a difference! 5 Schritte: Die Welt verändern.
Hör auf zu schlafen. Make a difference! Möchtest du ein Opfer deiner Umstände sein oder die Welt verändern? Bruder Jakob, …
Überforderung im Job
Wir widmen uns hier dem Thema Überforderung. Diese wollen wir nicht steigern, sondern lösen. Also halten wir erstmal einen Moment …
Design Thinking Kritik: 3 Fehler, die dir kein Design Thinking Coach verrät
Um diese Design Thinking Kritik richtig einordnen zu können, empfehle ich einen kurzen Blick auf den Artikel »[6 Antworten] Was …
Systemisches Weltbild ++ The Whole Picture
Ein Systemisches Weltbild bietet dir Orientierung im menschlichen Leben, indem es dir Prinzipien und Modelle an die Hand gibt, um …
Provokative Therapie: Stabilisierung durch Destabilisierung
Provokative Therapie oder Provokatives Coaching nutzt mittel der provokativen Gesprächsführung, um einem Klienten bei der Lösung eines persönlichen Problems zu …
[Anleitung] Online-Lernplattform erstellen in 5 Schritten
Ressourcen & Kompetenzen für eine Lernplattform Wissen, welches vermittelt werden kann Didaktik, um das Wissen so zu vermitteln, dass die …
[5 Fehler] Systemisches Coaching Kritik + wissenschaftliche Einordnung
In diesem Artikel übe ich am Konzept Systemisches Coaching Kritik, die fundamentale Schwachstellen an der Verbreitung und Ausübung aufzeigt. Zur …
Selbstständig oder angestellt? [4+3 Vorteile und Nachteile]
Was passt besser zu mir und meiner Lebenssituation: Sollte ich lieber selbstständig oder angestellt arbeiten? In unserer liberalen Arbeitswelt und …
Selbstregulation: Schritt-für-Schritt schwierige Situationen genießen
Die Evolution hat uns ein großes Geschenk gemacht: die Fähigkeit zur Selbstregulation. Unser Nervensystem kann sich selbst ins Gleichgewicht bringen, …
5 Schritte: Positives Selbstbild aufbauen
Hier findest du eine einfache und effektive Methode, um ein positives Selbstbild aufbauen & stetig weiterentwickeln zu können. Anleitung »Positives …
Psychologischer Nutzen von Achtsamkeitsmethoden
Hier findest du eine Liste von grundsätzlichen und populären Methoden der Achtsamkeit, Meditation – ebenso stark verwandt mit Hypnose, Yoga …
Achtsamkeits-Methode erfinden
Gurus gibt es viele, stark vermarktete Bücher, und jeden Monat erscheinen neue Achtsamkeits-Methoden für unser Seelenheil. Das kannst du jetzt …
[Methode] Visionspyramide: 4 Ebenen eines klaren menschlichen Systems
Die Visionspyramide bildet den Querschnitt durch die Informationsarchitektur eines menschlichen Systems: Menschen, Teams, Organisationen. Sie richtet einen Blick auf die …
Kreativer Prozess
Dass du diesen Text auf deinem digitalen Endgerät lesen kannst, ist das Ergebnis vieler kreativer Prozesse: der konkreten Produktentwicklung des …
Co-Creation in 5 Schritten
So funktioniert Co-Creation in 5 Schritten: Finde ein Thema: zukunftsrelevant und attraktiv. Wähle Unterstützer: passende Mitdenker und Mitgestalter ein und …
Win-Win-Win-Situationen gestalten
Win-Win-Win-Situationen sind optimale Szenarien für Potenzialentfaltung, Probleme, Herausforderungen und Entscheidungssituationen. Sie bieten eine Anleitung, um Synergien herbeizuführen – nicht nur …
[Top 10] Kognitive Verzerrungen: Justiere deine Filter!
Der menschliche Geist verfehlt die Realität: unser Geist ist Opfer von Illusionen, Verklebungen, Fälschungen, plumpen Lügen und Einbildungen – zusammengefasst: …
[Anleitung] 5 Schritte: Trauma-Integration mit Somatic Experiencing nach Peter Levine
In diesem Artikel beschreibe ich die Funktionsweise von somatischer Trauma-Integration, die als psychologische Methode geläufig ist unter der Bezeichnung Somatic …
[Anleitung] Geschichten erfinden mit Kindern – 6 Schritte mit Spaß!
Hier zeige ich dir die Anleitung, wie ich mit meiner Tochter systematisch Geschichten erfinde. Es ist sowohl ein kreativer Prozess …