Karl
Online-Kurse mit KI entwickeln
Meine ersten Erfahrungen in der Online-Kurs Erstellung mit KI waren ernüchternd: Eine LLM schreibt in zwanzig Minuten einen kompletten Online-Kurs. …
EMDR vs. Dual-Task-Spiele
Eine Frau sitzt in der Notaufnahme, zwei Stunden nach einem Unfall. Der Schreck ist noch nah, die Bilder noch scharf. …
ADHS und Neurodivergenz
Kurzfassung: ADHS ist gut erforscht, stark erblich, und wirkt sich auf Selbstregulation aus, nicht auf Intelligenz. Neurodivergenz ist ein Sammelbegriff, …
[Vorlage] Prozesse optimieren – Kaizen-Kultur
Ein unklarer Prozess lässt sich nicht optimieren – und ein schlechter analoger Prozess wird durch reine Digitalisierung zu einem schlechten …
Future Thinking: 2 Beispiele
Die ausführlichen Fälle zum Hauptartikel [Futuring in 5 Schritten]: Marktbedarfe im KI-Zeitalter und Investment-Strategien unter Unsicherheit. Beide zeigen dieselbe Methode …
[Anleitung] Future Thinking in 5 Schritten
Wie sieht wohl die Zukunft aus? Und welche Entscheidungen sollten wir dann heute treffen, um uns optimal darauf vorzubereiten? Wie …
Zukunftsforschung – Was wir über die Zukunft wissen können
Das theoretische Fundament hinter Strategic Foresight. Warum „die Zukunft“ nicht existiert, und was das für die Praxis bedeutet. Ergänzung zum …
[Top 10] Berühmte Fehlprognosen
Prognosen scheitern oft an linearer Denkweise. Echtes Future Thinking hilft, Denkblockaden zu lösen und Möglichkeitsräume zu öffnen. „Ich denke, dass …
Futuring mit KI
Foresight ist arbeitsintensiv: Signale sammeln, Quellen sichten, Szenarien ausformulieren, Varianten durchspielen. Genau das sind Tätigkeiten, bei denen Sprachmodelle nützlich sein …
Der Foresight-Diamant
Foresight, Future Thinking, Szenarioplanung, Trendforschung, Zukunftsforschung: Wer in dieses Feld einsteigt, stolpert schnell über ein Dutzend Begriffe, die niemand sauber …
Future Thinking als Schach
Beim Schach gewinnt derjenige, der die möglichen weiteren Schritte & Strategien durchspielen kann – und sich dann für die Züge …
Lern-Heldenreise
Die Lern-Heldenreise gestaltet die Dramaturgie für einen Lernprozess, mit folgenden Qualitätskriterien: der Einstieg ist möglichst leichtgängig und motivierend es wird …
Didaktischer Reifegrad
Daniel Kahneman erforschte Urteilsfehler ab den späten 1950ern. 2002 bekam er den Wirtschaftsnobelpreis. Heute reden Manager beim Mittagessen über „kognitive …
Freie Energie nach Karl Friston
Die Freie Energie nach Karl Friston (engl. free energy principle) erklärt ein wichtiges Prinzip des Lernens: inwiefern stimmt unsere Erwartung …
Selbstcoaching mit Künstlicher Intelligenz (KI)
Künstliche Intelligenz unterstützt das Selbstcoaching durch Strukturierung, Mustererkennung und Methodenauswahl. Während KI als nützlicher Impulsgeber dient, ersetzt sie keine menschliche Resonanz. Risiken bestehen vor allem in selektiver Wahrnehmung und Datenschutzbedenken. Erfahren Sie, wie Sie KI-Tools effektiv für Ihre Entwicklung nutzen und dabei die Grenzen der Technologie sowie die Bedeutung echter menschlicher Interaktion im Blick behalten.
[Coaching-Anliegen] 3 x 3 Klassifizierung von möglichen Fällen
Für Coaches in der Ausbildung ist eine Klassifikation von Coaching-Anliegen hilfreich zur Orientierung: Auf welche Arten von Fällen sollte ich …
Text-Erstellung mit KI: 5 Stufen
KI zur Texterstellung zu nutzen, ist verlockend einfach – aber dadurch entstehen rechtliche und psychologische Fragen über die Autorenschaft. Kann …
Wertequadrat im Coaching
Das Wertequadrat ist eine Reflexionsmethode: sie hilft, festgefahrene Werte-Konflikte aufzulösen. Sie ist einfach strukturiert Anleitung zum Wertequadrat Benenne die Situation, …
Auftragsklärung im Coaching
“Wenn ich eine Stunde Zeit hätte, um ein Problem zu lösen, würde ich 55 Minuten damit verbringen, über das Problem …
Kopfstand-Methode im Coaching
Die Kopfstand-Methode fragt nicht, wie es besser wird – sondern wie es schlimmer wird. Die Kopfstand-Methode ist eine Form der …
Neues Narrativ entwickeln im Coaching
Narrativ-Methode Schritt-für-Schritt Du arbeitest mit einem Blatt, das 6 Stationen und drei Schwellen vorgibt: Auslöser & Ruf (Warum jetzt?) Aufbruch …
Aufwärtsspirale als Coaching-Methode
Die Aufwärtsspirale gestaltet Möglichkeiten für eine positive Zukunft. Wir arbeiten mit mehreren Komponenten, die sich im besten Fall gegenseitig positiv …
Visionspyramide als Coaching-Methode
Die Visionspyramide ist ein Modell zur strategischen Strukturierung eines menschlichen Systems. Sie bildet die Ebenen ab: Vision, Werte, Kompetenzen und …
Genogramm im Coaching
Das Genogramm macht sichtbar, wie Gefühle, Beziehungsmuster, Rollen und Belastungen über Generationen beeinflusst werden. Ziel ist nicht Schuldzuweisung, sondern Verstehen …
ABC Methode im Coaching
Die ABC-Methode macht sichtbar, dass nicht Ereignisse selbst Stress auslösen, sondern ihre innere Bewertung. Sie hilft, automatische Gedanken, Glaubenssätze und …
Stresswolke als Coaching-Methode
Die Stresswolke hilft dir, inneren Druck nach außen zu bringen. Alles, was gerade gleichzeitig zieht, zerrt oder belastet, bekommt Platz …
Selbstklärung
Diese Methode soll dir zu mehr Klarheit helfen in einer aktuellen Spannungssituation. Sie führt durch mehrere innere Ebenen. Am Ende …
Neurobiologie im Coaching: Die Rolle des Gehirns für systemische Veränderungsprozesse.
Die naturwissenschaftliche Grundlage für Coaching ist die Funktionsweise des menschlichen Gehirns. Über Millionen von Jahren hat die Evolution das Gehirn …
[Anleitung] Ich-Du-Meta als Coaching-Methode
Die »Ich-Du-Meta« – Methode hilft bei der Klärung zweier Perspektiven in einem Konflikt. Dafür nimmst du nacheinander 3 Perspektiven ein: …
Gewaltfreie Kommunikation (GFK) als Coaching-Methode
Arbeitsblatt für GFK im Coaching-Kontext Das Arbeitsblatt beinhaltet die klassische GFK-4er-Struktur ab: Beobachtung → Gefühl → Bedürfnis → Bitte/Wunsch. Genau …
Coaching-Glossar
Dieses Glossar enthält wichtige Konzepte rund ums Coaching, insbesondere: Methoden, Neurobiologische Korrelate, Prinzipien, Theorien & Modelle, Coaching- und Psychotherapie-Methoden. Konzepte, …
Caoching-Methoden-Navigation
Wie finde ich die passende Coaching-Methode: Es gibt ein konkretes Anliegen und du fühlst dich bereit für die Arbeit und …
Ressourcen-Aktivierung im Coaching
Ressourcen sind all die Dinge, die uns helfen, Herausforderungen zu bewältigen und Ziele zu erreichen… Wissen, Erfahrungen, Erinnerungen, Strategien, bewährte …
Visionsdreieck
Eine Vision gibt dir eine positive Richtung. Doch wie finden wir eigentlich eine authentische Vision? Dafür buddeln wir in der …
Bullshit-Jobs: Warum sinnlose Arbeit uns krank macht
Bullshit Jobs sind Tätigkeiten, die selbst von denen, die sie ausüben, als sinnlos erlebt werden. Sie erzeugen das Gefühl, Zeit …
5 neuronale Prinzipien der Transformation
Ich exploriere in diesem Text die neurobiologischen Grundlagen von komplexen Transformationsprozessen, auf mehreren System-Ebenen-Größen, also sowohl für individuelle Entwicklungsprozesse als …
Didaktischer Baukasten
Der Didaktische Baukasten besteht aus vier Kästen mit Methoden, Modellen und Prinzipien: Unterrichten Unterricht planen Selbstmanagement Theorie & Empirie [1] …
Lernlog
Der Lernlog ist ein strukturiertes Werkzeug zur didaktischen Analyse eines Themengebiets und dient damit der Konzeption von Lernprozessen. Es beschreibt …
[Leitfaden] Design Thinking für Dekarbonisierung & Energiewende
Die Dekarbonisierung unserer Wirtschaft und Gesellschaft gehört zu den größten Herausforderungen unserer Zeit. Klimaschutz-Probleme sind »wicked problems«, also vielschichtige Probleme …
Körperlandkarte: Stress- & Trauma-Symptome
Stress und post-traumatische Symptome zeigen sich in Körpersignalen. Dies spiegeln viele Sprichwörter wie „das schnürt mir die Kehle zu“. Hier …
Widerstände gegenüber Transformation
Die komplexen Herausforderungen des 21. Jahrhunderts bringen uns alle an unsere Grenzen: die Polykrise aus Umweltzerstörung, Klimawandel, Sozialer Ungerechtigkeit, Kriegen …
Drittmittel-Trichter und Drittmittel-Agenten
Das Modell des Drittmittel-Trichters hilft beim Verständnis der Entstehung von Drittmittel-Projekten, und gliedert die Entstehung in 5 Phasen: Ideenaustausch, Beutegemeinschaft …
Abstinenz-Gebot
Ein professioneller Coach enthält sich schädlicher und willkürlicher Verhaltensweisen, welche auf eigene, egoistische Bedürfnisse des Coaches zurückzuführen sind. Insbesondere verpflichtet …
Melonen-Modell: 6 Ebenen eines Transformationsprozesses
Die Transformations-Melone ist ein Modell für Transformationsprozesse, welches verschiedene Prozess-Schablonen und grundlegende Methoden integriert. 6 Ebenen der Transformationsmelone Die Transformationsmelone …
Systemtheorie
Auf den Schultern von Riesen Hier eine Auflistung der wichtigsten theoretischen Eckpunkte und Vordenker der Systemtheorie, punktuell versehen mit Links …
Wirkungslogik
Eine Wirkungslogik soll sicherstellen, dass aus Ressourcen messbare gesellschaftliche Veränderungen entstehen – und damit verhindern, dass Millionen-Investments für ineffektive Programme …
🎲 Spieltheorie: Mathematik der Entscheidungen
Die Spieltheorie ist ein Denkmodell aus Mathematik und Ökonomie, das sich mit Entscheidungen unter Interdependenz beschäftigt: Wie wähle ich meine …
Ökonomischer Nutzen
Der ökonomische Nutzen misst die Erfüllung von Bedürfnissen. Dieser Nutzen kann erhoben werden für individuelle Menschen wie dich und mich, …
Octalysis-Modell – 8 Motivationen menschlichen Verhaltens
Das Octalysis Framework beschreibt 8 Dimensionen menschlicher Motivation, die „8 Core Drives“, wie sie Erfinder You-Kai Chou nennt: Bedeutung & …
Cognitive Apprenticeship
Cognitive Apprenticeship bezeichnet einen Lehransatz, der klassische handwerkliche Meister-Lehrling-Verhältnisse auf kognitive Lernprozesse überträgt. Lernende sollen nicht nur Wissen erwerben, sondern …
Kodex zur Nutzung von KI in Kommunikation, Bildung und wissenschaftlicher Praxis
Wir Menschen sind soziale Wesen, die bewusst oder unbewusst hinterfragen, wie authentisch und vertrauensvoll unser Gegenüber ist. Die Nutzung von …
Game Thinking
Mit Spielen verbinden wir Spaß, Flow und Motivation: Erlebnisqualitäten, die bei vielen professionellen Kontexten fehlen. In der Bildung, in Betriebsprozessen, …
COACH State vs. CRASH State
In Konflikten, unter Stress ist es schwer, weise Gedanken und Worte und Verhaltensweisen zu finden. Wir befinden uns dann oft …
Digitale Souveränität: EuroStack
Mit unserem Konsum stärken wir bestimmte Unternehmen und Regierungen: durch Geld und durch Daten, durch die sensibles Wissen über uns …
Differenzierende Methoden
Differenzierende Unterrichtsmethoden Tic-Tac-Toe: Auswahlaufgaben im 3×3-Raster, Schüler wählen so, dass je 1 Aufgabe pro Zeile und Spalte bearbeitet wird Blütenaufgaben: …
🧠 Eigene KIs entwickeln – datensicher!?
Künstliche Intelligenz ist längst nicht mehr Zukunftsmusik – sie optimiert Prozesse, liefert Erkenntnisse und schafft Wettbewerbsvorteile. Doch wie wird aus …
Honorare von freiberuflichen Trainern berechnen
Was ist ein faires Honorar für freiberufliche Trainer & Berater? Dafür nehme ich zwei Herleitungen. Zunächst über den Vergleich mit …
Prozess-Automatisierung mit KI
KIs können uns monotone Aufgaben abnehmen und menschliche Fehler reduizieren. Hier zeigen wir dir Strategien, um tägliche Prozesse in Unternehmen …
Arnold Mindells originelles Facilitation-Glossar
Arnold Mindell hegte einen Zoo an Bezeichnungen für tiefenpsychologische Phänoneme in Gruppenprozessen und Persönlichkeitsentwicklung. Er nannte diese Arbeit prozess-orientierte Psychologie …
Email-Flut bewältigen mit der GTD-Methode
Wie können wir die Flut an Emails bewältigen? Und was, wenn es nicht nur Emails sind, sondern auch noch Chatnachrichten …
Quick & Dirty Meta-Analysen mit KI
Meta-Analysen geben Orientierung, was in einem bestimmten Themenbereich tatsächlich wirkungsvoll ist, zum Beispiel was Disziplinen wie Coaching, Lernen oder Teamarbeit …
Wirkungsfaktoren im Coaching mit Effektstärken
Was ist wirklich wichtig im Coaching? Dafür gibt es eine relativ geringe quantitative Datenlage. Mit Hilfe einer KI-Meta-Analyse und durch …