[Anleitung] Naturmeditation in 5 Schritten
Hier ist eine kurze Anleitung zur Naturmeditation mit einfachen Wahrnehmungsübungen: Naturort: Suche dir einen harmonischen Ort in der Natur, an …
Future Skills
Wie sieht die Welt in Zukunft aus? Natürlich wissen wir es nicht – aber wir können Trends verstehen – und …
Eigenes Business aufbauen [Anleitung]
Kultiviere ein Entrepreneurs Mindset Das ist viel wichtiger als die konkrete Idee. Ideen gibt es wie Sand am Meer. Durchhalten …
Unzufriedenheit im Job: Die Top 3 Ursachen
Es entsteht Unzufriedenheit im Job, wenn die Spannungen zwischen der eigenen Persönlichkeit und dem Arbeitsumfeld nicht aufgelöst werden können. Jeder …
[21st Century Skills] Kompetenzen für die Zukunft
Die 21st Century Skills bilden das Kompetenz-Paket für uns Erdenbewohner, um im 21. Jahrhundert erfolgreich die komplexen Herausforderungen unserer Zeit …
Wie führe ich mein Team? 3 Modelle für Team-Führung
1. Jeder folgt der passenden Karotte Keine Führung ohne Folgen. Führung ist leichter zu verstehen und anzuwenden, wenn man nicht …
Selbstregulation: Schritt-für-Schritt schwierige Situationen genießen
Die Evolution hat uns ein großes Geschenk gemacht: die Fähigkeit zur Selbstregulation. Unser Nervensystem kann sich selbst ins Gleichgewicht bringen, …
Lernerfolg durch Gamification: 3 Modelle
Es ist erwiesen: die Motivation steigt und wir lernen leichter, wenn wir mit Gamification lernen – egal ob in der …
10 Gründe: Warum ist Bildung wichtig?
So viel Lebenszeit verbringen wir mit Schule, Studium, Weiterbildungen – was soll das eigentlich: Warum ist Bildung wichtig? Vorweg: weil …
[Anleitung] Systemisches Konsensieren: Widerstandsabfrage für effektive Gruppenentscheidungen
Systemisches Konsensieren ist eine Methode, um in einer heterogenen Gruppe zu einer möglichst inklusiven Entscheidung zu kommen. Systemisches Konsensieren besteht …
[Anleitung] RACI – Verantwortlichkeiten verteilen in Teams
RACI hilft bei der Definition und Verteilung von Verantwortlichkeiten im Team und steht als Akronym für 4 Rollen: Responsible: Person, …
E-Learning
E-Learning ist eine der beliebtesten und effektivsten Methoden zur Förderung der Fähigkeiten und Kenntnisse von Mitarbeitern. E-Learning ermöglicht es Mitarbeitern, …
Millionaire habits: Gewohnheiten der Millionäre
Daily Millionaire Habits – Tägliche Millionärs-Gewohnheiten lesen sportliche Bewegung Zeit für Nachdenken, Kreativität, Entscheidungen treffen Ausreichend Schlaf, min. 7 Stunden …
Digitalisierungs-Kompetenz – dein Rüstzeug fürs 21. Jahrhundert
Mach dein Unternehmen fit für die Zukunft – entwickle Digitalisierungs-Kompetenz Kreative Start-ups machen es uns schon lange vor: Im internationalen …
Kommunikation
Paul Watzlawick schlägt Axiome der Kommunikation vor. Die wichtigsten 2 sind: Man kann nicht nicht kommunizieren. Das heißt, dass …
[Anleitung] Kritisches Denken in 3 Schritten
Kritisches Denken ist einer der 21st Century Skills. Als studierter Physiker habe ich es lange gleichgesetzt mit logischem Denken. Aber …
Selbstbewusstsein aufbauen – 10 erfolgreiche Wege.
Viele Menschen fragen sich, „Wie kann ich selbstbewusster werden?“ – es gibt einfache Antworten, doch die Realisierung braucht etwas Geduld …
Schematherapie
Die Schematherapie (abgeleitet vom griechischen Wort „schema“, was soviel wie Haltung, Form bzw. Gestalt bedeutet) entwickelte sich aus der kognitiven …
5 Schritte: Positives Selbstbild aufbauen
Hier findest du eine einfache und effektive Methode, um ein positives Selbstbild aufbauen & stetig weiterentwickeln zu können. Anleitung »Positives …
Submodalitäten: Prinzipien, um innere Bilder zu gestalten & zu verändern
Unsere inneren Bilder spiegeln unsere seelischen und geistigen Zustände wider. Unsere Gefühle, Ängste und Hoffnungen zeigen sich in unseren Träumen. …
6 Schritte zur Entwicklung eines positiven Selbstbildes
So laufen das 6-Step-Reframing (NLP – Neurolinguistisches Programmieren) ab, um ein positives Bild für dich selbst oder wichtige Situationen zu …
Coaching zu kognitiven Verzerrungen (Cognitive Biases Coaching)
Lerne Cognitive Biases kennen und verstehen –> Zur Übersicht Kognitive Verzerrungen Eine positive Transformation von kognitiven Verzerrungen ergibt meist ein …
Flughöhen in der strategischen Unternehmensführung – klassisch vs. agil
Klassisch: Strategische Planung 1. Definition der Tätigkeit über konkrete Geschäftsmodelle 2. Mission und Vision als ideale strategische Ausrichtung der Organisation …
Creative Leadership: Radikale Fragen ans Team
Eine der schönsten und wichtigsten Aufgaben einer Führungskraft ist es, sein Team zu inspirieren, in den Flow zu bringen, zu …
NLP Coaching Methoden
Mit NLP bezeichne ich hier das neurolinguistische Programmieren – und nicht etwa natural language processing (eine Methode im Machine Learning). …
Pralinen-Technik: Unangenehme Aufgaben erledigen & Prokrastination überwinden in 5 Schritten
Die Pralinen-Technik, auch Pralinée-Format oder Pralinen-Muster, genannt, kann eine starke Motivation für ungewollte oder unangenehme Aufgaben erwecken. Diese Technik wird …
Verhaltenstherapie
Die Verhaltenstherapie ist eines der Verfahren, die in der heutigen Psychotherapie am häufigsten eingesetzt werden. Dabei umfasst die Verhaltenstherapie Methoden, …
Coaching Kompetenz
Coaching hilft dabei, sich selbst zu reflektieren, Erkenntnisse daraus zu ziehen und sinnvolle Entscheidungen zu treffen – doch dafür braucht …
Coaching Trends 2021
Es gibt mehr Coaches. Durch die fortschreitende Digitalisierung werden mehr nicht-lineare Fähigkeiten relevant, die nicht durch Computer ersetzt werden können… …
11 Themen der Schulentwicklung
Unterrichtsqualität Schulkonzept-Entwicklung Strategische Planung Organisationsstruktur Vision Mission Leitbild Werte & Prinzipien Teamentwicklung Umgang mit Konflikten sich besser kennenlernen authentische Kommunikation, …
Landing Pages erstellen
Die Landing Page ist ein wesentlicher Bestandteil jeder digitalen Marketing-Strategie. Sie ist der erste Eindruck, den potenzielle Kunden von einem …
Paradigmenwechsel & philosophische Revolutionen
»First they ignore you, then they laugh at you, then they fight you, then you win.« Mahatma Gandhi Sokrates lehrt …
Fortbildung & Coaching Digitaler Unterricht
Lernprinzipien für digitalen Unterricht & digitales Lernen: Bloom’s Taxonomy Action Learning Maker education Flipped Classroom Gamification Lernen durch Lehren Beziehungskompetenz Selbstorganisiertes Lernen Learning analytics …
Die Zukunft des Lernens – 5 Trends
Selbstwirksamkeit – Lernen wird dann erfolgreich, wenn sich die Lernenden dabei erfolgreich fühlen und eine Veränderung durch ihre Bemühungen spüren …
Innere Kündigung
Auf welchen Faktoren beruht die Motivation eines Menschen? Wie ist es ihm möglich, Selbstwirksamkeit zu erhöhen und seine Fähigkeiten nachzuweisen, …
Overview Effekt – der Blick über den Tellerrand
Der heutige Alltag wird bestimmt von Vernetzung und Globalisierung, jeder ist mit jedem verbunden, alle sind mittendrin. Distanz zu halten …
Vorsätze einhalten: 2 Methoden der Psychologie
Alle Jahre wieder: mit Silvester kommen Neujahrs-Vorsätze – und oft die gleichen wie im Jahr zuvor. Laut einer Studie bleiben …
Die Kraft der Konditionierung
Definition Konditionierung: Unter Konditionierung versteht man eine Lerntheorie auf Basis eines Reiz-Reaktions-Modells. Je nach Art der Konditionierung, geht es darum …
Psychologischer Nutzen von Achtsamkeitsmethoden
Hier findest du eine Liste von grundsätzlichen und populären Methoden der Achtsamkeit, Meditation – ebenso stark verwandt mit Hypnose, Yoga …
Meditationen & Traumreisen anleiten
Mediationen anleiten ist nicht schwer – damit eine echte sinnvolle Wirkung zu haben, dagegen sehr. Im weiteren Sinne zählen unter …
Sinn? – Purpose!
Der Sinn ist so eine Art Quelle menschlicher Motivation und individuellen genau wie kollektiven Verhaltens. Er baut eine Brücke zwischen …
Dragon Dreaming
Beim Dragon Dreaming geht es darum, nachhaltige und kreative Projekte in der Gruppe umzusetzen und gesteckte Ziele zu erreichen. Der …
Premium-Beratung: 8 Anti-Gesetze des Luxus-Marketings für Beratungsunternehmen
Die Anwendung der Anti-Gesetze des Marketings für Luxusangebote auf ein Beratungsunternehmen funktionieren über folgende Strategien: Knappheit über Verfügbarkeit: Positionierung als …
Bore-Out – 3 Ursachen für Frustration
Unterforderung klingt im ersten Moment harmlos: weniger Stress, weniger Druck, mehr Ruhe. In der Realität ist das Gegenteil der Fall. …
Gruppendynamik: Das Homo Sapiens Theater ++ 4 Ränge, 3 Rollen, 4 Phasen ++
Gruppendynamik beschreibt die zeitliche Entwicklung von sozialen Strukturen – also Gruppen, Familien, Teams, Organisationen, Gesellschaften. Gruppendynamik lässt sich leichter verstehen, …
Guter journalistischer Stil
Hohe Relevanz aller Inhalte für Ziel des Textes Klarheit der Sprache (verständlich, Fehlerfrei) Unnötiges weglassen Zielgruppen-Passung des sprachlichen Stils und …
Business Development
Was ist Business Development? Business Development bedeutet auf Detusch soviel wie Geschäftsfeldentwicklung, d.h. den strategischen Aufbau & Ausbau einer wirtschaftlichen …
Organisationsentwicklung Methoden – Top 10
Top 10 Organisationsentwicklung Methoden Design Thinking ist ein mächtiger Ansatz für Mensch-zentrierte Entwicklungsprozesse und damit auch eine Organisationsentwicklungs-Methode. Hier kannst …
Agile Organisationsentwicklung
In Zeiten von Digitalisierung und Klimawandel wirken starke Kräfte an Unternehmen, weswegen agile Organisationsentwicklung überlebensnotwendig werden kann. Der Markt kann …
Moderations-Methoden
Open Space Think-Pair-Share Direkte Instruktion (verrufen als „Frontalunterricht“) World Café Rollenspiele Präsentationen Kleingruppenarbeit Panel Diskussion Fish Bowl …mehr dazu: …
Workshop Canvas
Das Folgende Arbeitsblatt, der Workshop Canvas, bietet dir eine umfassende Struktur zur Vorbereitung deines Workshop. Er baut auf dem Facilitator-Canvas …
[Therapie-Magie] Paradoxe Intervention in 3 Schritten
In diesem Artikel zeige ich Methoden, Übungen und berühmte Geschichten als Beispiele für paradoxe Intervention. Paradoxe Intervention ist eine der …
Führen von Unten – Entscheidungen beeinflussen
Führung von unten (auch Cheffing) ist eine komplizierte und teilweise gefährliche Kunst – dennoch ist sie oft notwendig. Im Artikel zu …
Team Purpose [mit Anleitung und Vorlage]
Der Team Purpose beschreibt den Sinn der gemeinsamen Arbeit. Er ist wichtig für die Motivation, Freude und Produktivität der Team-Mitglieder. …
Achtsamkeits-Methode erfinden
Gurus gibt es viele, stark vermarktete Bücher, und jeden Monat erscheinen neue Achtsamkeits-Methoden für unser Seelenheil. Das kannst du jetzt …
Nischen-Definition
Das folgende Template strukturiert die Nischen-Definition: Bei der Entwicklung eines Angebots sollten damit folgende Variablen definiert sein: Zielgruppe… Persona Was …
Körper-Seele Sprichwörter
Sprichworte, die Körperphänomene und Seele verbinden: Kopf Kopfschmerzen Kopf ist voll kühlen Kopf bewahren kopflos durch die Gegend laufen sich …
Flow Teams [mit Template]
Die Komplexität des 21. Jahrhunderts erfordert, dass Menschen zusammen arbeiten. Kein Mensch kann allein noch grundlegende Erfindungen und Umwälzungen schaffen …
Mitgefühl-Meditation Anleitung
Mitgefühl ist Fähigkeit, sich in andere Menschen einzufühlen, ihr Leiden zu erkennen und sich herzlich auf sie einzustimmen. Mitgefühl bietet …
Open Space Prinzipien
Open Space Prinzipien: Jeder darf eine Session eröffnen. Jeder darf zu Sessions hinzustoßen. Es dauert so lange, wie es relevant …
Selbstbestimmungstheorie: 3 Motivationen, extrinsisch vs. intrinsisch
Mit der Self-Determination Theory (SDT) oder Selbstbestimmungstheorie lässt sich Motivation analysieren: den Antrieb bilden menschliche Grundbedürfnisse. Die Theorie wurde von Richard …
Brand Storytelling
Brand Storytelling: Erzähle deine eigene Heldenreise! Mit Sicherheit verfügst du bereits über eine Signature Story, die du anwendest, ohne bewusst …
[Anleitung] Utilisation:
Probleme werden Freunde
Kurzgesagt: Utilisation bedeutet, sämtliche Ressourcen eines Menschen zu nutzen. Damit fällt unter Utilisation (von lat. utilis = brauchbar; als Verb …
[Anleitung] Facilitation lernen in 5 Kompetenzen
Gruppenprozesse zu leiten ist eine der schönsten und herausforderndsten Aufgaben, die es gibt. Es gibt viele Begriffe dafür, je nach …